Kenapa Kita Mudah Mengantuk dan Banyak Tidur saat Sakit?

Kompas.com - 11/08/2020, 12:04 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com — Pernahkah Anda mengamati yang terjadi pada tubuh ketika sakit? Jika ya, tentu Anda sadar bahwa ketika sakit tubuh terasa lebih mudah mengantuk bahkan mungkin tidur dalam durasi yang panjang.

Ya, saat sakit, kebutuhan tidur kita memang cenderung meningkat.

Namun, apa yang membuat tubuh menjadi lebih mudah mengantuk saat sakit?

Baca juga: Riset Buktikan Kurang Tidur Bikin Kita Sulit Bahagia

Melansir dari Healthline, tidur memberi waktu bagi tubuh Anda untuk "memperbaiki" diri, yang diperlukan saat sakit.

Ketika Anda merasa mengantuk, tubuh memaksa Anda untuk beristirahat dan memberi waktu pada tubuh untuk menyembuhkan diri.

Selain itu, ada proses kekebalan tubuh tertentu yang terjadi saat kita tidur. Hal ini meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.

Penelitian mengenai hal ini dilakukan oleh para ilmuwan dari Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania berhasil menyingkap rahasia mengenai hal tersebut.

Hasil temuan mereka kemudian dipublikasikan dalam jurnal Science. Mereka menemukan sebuah gen tunggal yang meningkatkan kebutuhan tidur yang disebut nemuri.

Protein nemuri ini melawan kuman dengan aktivitas antimikroba yang melekat dan disekresikan oleh sel-sel otak untuk mendorong tidur nyenyak berkepanjangan setelah infeksi oleh suatu penyakit.

"Walaupun itu adalah anggapan umum bahwa tidur dan penyembuhan berhubungan erat, penelitian kami secara langsung menghubungkan tidur dengan sistem kekebalan tubuh," kata Amita Sehgal, penulis senior penelitian ini dikutip dari Medical Xpress.

Halaman:

25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X