Kenapa Kita Mudah Mengantuk dan Banyak Tidur saat Sakit?

Selain itu, fungsi kekebalan tubuh membutuhkan banyak energi. Inilah yang kemudian membuat Anda merasa lelah, lemas, dan kurang energi.

Tidur juga membuat tubuh memfokuskan energi pada proses pemulihan.

Berbeda pada saat Anda terjaga, tubuh akan memfokuskan energi pada aktivitas seperti berpikir atau bergerak.

Anda tak perlu khawatir jika tidur sepanjang hari saat terserang flu, demam, batuk, atau pilek. Kondisi ini terjadi karena tubuh butuh banyak beristirahat.

Hanya saja, Anda perlu memastikan tubuh mendapatkan cukup asupan cairan dan makanan bergizi selama proses penyembuhan.

Jika Anda masih merasa lemas dan lesu bahkan ketika penyakit sudah menunjukkan gejala membaik, segera periksakan diri ke dokter.

Baca juga: Benarkah Tidur Siang Bikin Gemuk?