4 Masalah Kesehatan yang Terjadi saat Berat Badan Turun Terlalu Cepat

Kekurangan nutrisi juga membuat kita rentan mengalami hal berikut:

• rambut rontok
• kelelahan ekstrem
• melemahnya sistem kekebalan tubuh
• tulang mudah rapuh.

Baca juga: 4 Cara Protein Bantu Turunkan Berat Badan

4. Meningkatkan risiko batu empedu

Batu empedu adalah potongan material yang mengeras dan terbentuk di dalam kantong empedu.

Terbentuknya batu empedu bisa menjadi efek samping akibat berat badan yang turun terlalu cepat.

Pasalnya, kantong empedu melepaskan cairan pencernaan untuk memecah makanan berlemak sehingga bisa dicerna.

Jika kita tidak mendapatkan asupan makanan yang cukup, maka kantong empedu tidak bisa mengeluarkan cairan pencernaan.

Hal ini bisa memicu pembentukan batu empedu yang menyebabkan gangguan pencernaan.