Cara Mengatasi Ketombe ala Rumahan

Apalagi jika Anda memiliki jenis kulit berminyak. Keramas lebih sering dapat membantu mengurangi penumpukan minyak yang bisa sebabkan ketombe.

3. Makan makanan sehat

Pola makan juga berpengaruh besar pada kondisi ketombe.

Coba perbaiki pola makan Anda menjadi lebih sehat dengan menambah asupan makanan yang mengandung seng, vitamin V, dan jenis lemak tertentu.

4. Berjemur

Sinar matahari dapat membantu kita mengendalikan ketombe.

Cobalah berjemur atau berkativitas di luar ruangan.

5. Membatasi produk perawatan rambut tertentu

Bagi Anda yang sensitif terhadap produk perawatan rambut tertentu, ada baiknya menghentikan penggunaannya.

Bagi sebagian orang, produk perawatan rambut dapat memicu terjadinya ketombe.

Baca juga: 5 Penyebab Gatal di Kulit Kepala, Bukan Hanya Ketombe

6. Pemilihan sampo

Sampo lembut dan anti-ketombe dapat membantu mengatasi kondisi ini. Ada berbagai jenis sampo anti-ketombe yang bisa Anda pilih di apotek atau supermarket.

Melansir dari NHS, untuk membantu mengurangi ketombe, pilihlah sampo dengan kandungan salah satu bahan berikut:

• Seng Pyrithione
• asam salisilat
• selenium sulfida (atau selenium sulfida)
• ketokonazol
• tar batubara