Bahaya Asam Lambung Terlalu Rendah dan Cara Mengatasinya

Kompas.com - 14/10/2020, 09:05 WIB
Ilustrasi lambung terasa penuh ShutterstockIlustrasi lambung terasa penuh

Sebaiknya, kita menerapkan pola makan yang sehatagar proses pencernaan kita berjalan baik.

3. Konsumsi sayuran fermentasi

Sayuran dan makanan yang difermentasi memiliki efek probiotik yang dapat meningkatkan pencernaan, melawan bakteri berbahaya, dan mengurangi peradangan akibat asam lambung rendah.

Selain meningkatkan fungsi pencernaan, sayuran yang difermentasi juga dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menurunkan berat badan, dan menurunkan tekanan darah.

4. Konsumsi jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan akibat asam lambung rendah.

Jahe juga terbukti membantu meredakan refluks asam dan gangguan gastrointestinal lainnya.

 

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X