Kompas.com - 23/10/2020, 16:33 WIB
Ilustrasi lelah shutterstockIlustrasi lelah

KOMPAS.com - Rasa lelah ekstrim yang sering terjadi tak bisa kita sepelekan. Pasalnya, kondisi tersebut bisa menganggu aktivitas harian.

Ada dua jenis kelelahan yang kerap menyerang manusia, yakni kelelahan fisik dan emosional.

Kelelahan fisik seringkali membuat kita tak bisa melakukan aktivitas sederhana, seperti menaiki tangga atau berjalan kaki.

Sedangkan kelelahan mental bisa membuat kita sulit berkonsentrasi atau tetap fokus.

Kelelahan mental juga bisa membuat kita selalu merasa mengantuk mesko sudah tidur cukup.

Baca juga: Waspadai, Ini 5 Penyebab Mimisan di Malam Hari

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Penyebab

Ada berbagai macam penyebab kelelahan. Berikut berbagai hal yang bisa memicu kelelahan:

- Penyebab medis

Kelelahan yang terjadi dalam waktu lama bisa jadi tanda penyakit tertentu, seperti gangguan tiroid, penyakit jantung, atau diabetes.

- Gaya hidup

Gaya hidup yang buruk, seperti konsumsi alkohol berlebihan, penyalah gunaan obat-obatan, dan kurang olahraga juga bisa memicu rasa lelah.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Nyeri Mata
Nyeri Mata
PENYAKIT
Anemia
Anemia
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

10 Tanda Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Tanda Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
5 Makanan Ini Bantu Anda Cepat Sembuh dari Flu

5 Makanan Ini Bantu Anda Cepat Sembuh dari Flu

Health
13 Penyebab Kenapa Ada Benjolan di Leher

13 Penyebab Kenapa Ada Benjolan di Leher

Health
16 Penyebab Anus Sakit dan Cara Mengobatinya

16 Penyebab Anus Sakit dan Cara Mengobatinya

Health
Klamidia

Klamidia

Penyakit
5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Sunat Agar Luka Cepat Kering

5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Sunat Agar Luka Cepat Kering

Health
Kram Mesntruasi

Kram Mesntruasi

Penyakit
10 Gejala Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Gejala Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Sindrom Tourette

Sindrom Tourette

Penyakit
6 Cara Mengatasi Postnasal Drip Sesuai Peyebabnya

6 Cara Mengatasi Postnasal Drip Sesuai Peyebabnya

Health
Babesiosis

Babesiosis

Penyakit
6 Penyebab Batuk Setelah Makan yang Perlu Diwaspadai

6 Penyebab Batuk Setelah Makan yang Perlu Diwaspadai

Health
Regurgitasi Trikuspid

Regurgitasi Trikuspid

Penyakit
Bagaimana Asam Lambung Bisa Merusak Kerongkongan dan Tenggorokan?

Bagaimana Asam Lambung Bisa Merusak Kerongkongan dan Tenggorokan?

Health
Anemia Aplastik

Anemia Aplastik

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.