5 Penyebab Sakit Perut di Malam Hari

KOMPAS.com - Sakit perut di malam hari tentu menganggu kenyamanan tidur kita.

Ada berbagai hal yang bisa memicu sakit perut di malam hari, seperti makan menjelang waktu tidur.

Kebiasan buruk ini bisa membuat asam lambung lebih mudah mengalir kembali ke saluran pencernaan.

Tak hanya itu, postur tubuh berbarik sata tidur juga dapat meningkatkan beberapa cedera pada otot, sendi, atau tulang. Kondisi ini juga bisa memicu rasa sakit pada perut yang intensif.

Baca juga: Penting Dilakukan, Berikut 4 Pertolongan Pertama Serangan Stroke

Selain faktor-faktor tersebut, sakit perut di malam hari juga bisa dipicu oleh gangguan medis seperti berikut:

1. Asam lambung

Asam lambung juga sering menyebabkan mual, muntah, gas, kembung, radang tenggorokan, dan batuk.

Peningkatan asal lambung bisa terjadi karena hal berikut:

• konsumsi alkohol yang berlebihan
• makan berlebihan, terutama menjelang waktu tidur
• berbaring terlalu cepat setelah makan
• kelebihan berat badan
• mengonsumsimakanan tinggi lemak, pedas, dan digoreng, bersama dengan cokelat dan kopi.

2. Penyakit gastroesophageal reflux (GERD)

Penyakit gastroesophageal reflux (GERD) adalah penyebab umum sakit perut di malam hari.

Kondisi ini bisa memicu rasa mulas, mual, dan gangguan pencernaan, terutama saat berbaring.

3.Gastritis

Gastritis adalah saat dinding perut mengalami iritasi dan meradang. Hal ini bisa menimbulkan rasa nyeri atau panas, serta mual, muntah, dan gas.