5 Cara Mengatasi Gula Darah Rendah

Kompas.com - 20/11/2020, 14:04 WIB
Ilustrasi tes gula darah pada pasien diabetes. Getty Images/iStockphotoIlustrasi tes gula darah pada pasien diabetes.

KOMPAS.com - Gula darah rendah adalah kondisi saat tubuh kekurangan gula atau glukosa.

Gula darah atau glukosa adalah sumber energi yang penting untuk membentuk otot dan jaringan, serta sumber bahan bakar utama otak.

Dalam dunia kesehatan, gula darah rendah dikenal dengan hipoglikemia.

Baca juga: 5 Ciri-Ciri Gula Darah Naik yang Perlu Diwaspadai

Penyebab gula darah rendah bisa terkait pola makan, efek samping obat, sampai olahraga atau aktivitas fisik berat.

Penderita diabetes termasuk orang yang kerap mengalami gula darah rendah.

Melansir WebMD, seseorang dikatakan memiliki gula darah rendah apabila hasil pengukurannya menunjukkan angka kurang dari 70 mg/dL.

Saat kadar glukosa menurun, penderita bisa merasakan beberapa ciri-ciri gula darah rendah, di antaranya:

  • Bingung
  • Pusing
  • Gemetar
  • Kelaparan
  • Sakit kepala
  • Mudah marah
  • Jantung berdebar
  • Kulit pucat
  • Lemah dan lesu
  • Gelisah

Apabila gejala gula darah rendah tidak segera diatasi, penderita bisa mengalami mati rasa di mulut, kejang, sampai koma.

Baca juga: Cara Menaikkan Gula Darah yang Aman dan Cepat

Terdapat beberapa cara mengatasi gula darah rendah yang aman. Berikut beberapa di antaranya:

1. Konsumsi karbohidrat

Ilustrasi madushutterstock Ilustrasi madu
Melansir Mayo Clinic, cara mengatasi gula darah rendah adalah dengan makan atau minum 15 gram sampai 20 gram karbohidrat.

Halaman:

25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X