Kompas.com - 28/11/2020, 10:00 WIB

"Biji kopi juga kaya akan antioksidan, senyawa yang melindungi sel dari kerusakan," tambah Dunn.

Secara keseluruhan, kopi telah terbukti dapat menurunkan berbagai risiko penyakit berikut:

1. Diabetes tipe 2

Beberapa penelitian menemukan konsumsi kopi secara teratur dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Manfaat ini ada di dalam kopi tanpa kafein serta varietas beroktan tinggi.

2. Penyakit neurologis

Runtin mengonsumsi kopi juga bisa menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer serta penyakit Parkinson.

3. Penyakit liver

Kopi juga melindungi kita kita dari penyakit sirosis hati, terutama pada orang-orang yang berisiko tinggi terkena penyakit tersebut.

Baca juga: 5 Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Protein

4. Kanker

Peneliti telah menemukan peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena kanker hati dan kanker kolorektal, yang merupakan dua penyebab utama kematian akibat kanker di dunia.

5. Depresi

Beberapa penelitian telah menemukan semakin banyak kopi yang diminum seseorang, semakin rendah risiko depresi.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.