Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 29/11/2020, 06:02 WIB

KOMPAS.com - Kesehatan emosional merupakan bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Orang yang sehat secara emosional mampu mengendalikan pikiran, perasaan, dan perilaku mereka.

Sehat secara emosional juga membuatkita mampu mengatasi tantangan hidup.

Sehat secara emosional bukan berarti kita selalu bahagia dan tak pernah merasakan kesedihan.

Seseorang bisa dikatakan sehat secara emosional jika mereka sadar akan emosi mereka, entah itu emosi positif atau negatif.

Baca juga: 3 Alasan Minyak Sayur Buruk untuk Kesehatan

Orang yang sehat secara emosional juga bisa merasa marah, stres, atau sedih.

Akan tetapi, mereka tahu bagaimana cara mengelola perasaan negatif itu. Lalu, bagaimana agar kita bisa sehat emosional?

Melansir data Family Doctor, Kesehatan emosional memungkinkan kita untuk bekerja secara produktif dan mengatasi stres dalam kehidupan sehari-hari.

Sehat emosional juga dapat membantu kita menyadari potensi penuh diri kita.

Tak hanya itu, kesehatan emosional juga berpengaruh besar pada kesehatan fisik kita.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+