Kompas.com - 27/12/2020, 08:08 WIB
Ilustrasi. Ilustrasi.

KOMPAS.com - Seng atau zinc adalah nutrisi penting yang membantu menjaga daya tahan tubuh.

Nutrisi ini juga penting untuk menunjang fungsi metabolisme tubuh. Zinc membantu merangsang kinerja sedikitnya 100 jenis enzim.

Berikut sederet manfaat zinc bagi tubuh yang penting untuk diketahui:

Baca juga: 8 Makanan yang Mengandung Zinc

1. Memperkuat sistem imun

Melansir Medical News Today, tubuh manusia membutuhkan zinc untuk mengaktifkan limfosit T (sel T) yang berperan dalam imunitas.

Sel T membantu sistem imun dengan cara mengendalikan respons imun dan menyerang sel yang biang penyakit.

Menurut penelitian, orang yang kekurangan zinc rentan terserang penyakit atau mudah sakit.

2. Meningkatkan kesehatan otak

Manfaat zinc untuk tubuh juga berguna untuk menjaga kesehatan organ otak.

Studi dari University of Toronto menunjukkan, fungsi zinc penting dalam mengatur komunikasi antar-neuron.

Dengan komunikasi neuron yang lancar, daya ingat dan kemampuan belajar jadi lebih baik.

Baca juga: 5 Manfaat Propolis untuk Kesehatan

3. Mempercepat proses penyembuhan saat sakit

Penelitian lain juga mengungkapkan, manfaat zinc untuk tubuh dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit, terutama flu.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

10 Kebiasaan yang Memicu Penyakit Ginjal

10 Kebiasaan yang Memicu Penyakit Ginjal

Health
Apa Saja Penyebab Penyakit Ginjal?

Apa Saja Penyebab Penyakit Ginjal?

Health
Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

Health
Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

Health
Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

Health
10 Gejala Kanker Usus Stadium Awal yang Pantang Disepelekan

10 Gejala Kanker Usus Stadium Awal yang Pantang Disepelekan

Health
Seberapa Mengerikan Penyakit Diabetes?

Seberapa Mengerikan Penyakit Diabetes?

Health
Sindrom Steven-Johnson

Sindrom Steven-Johnson

Penyakit
Kenali 4 Faktor Risiko Leukimia

Kenali 4 Faktor Risiko Leukimia

Health
Apa Manfaat dan Efek Samping Suntik Vitamin C?

Apa Manfaat dan Efek Samping Suntik Vitamin C?

Health
Bagaimana Cara Hadapi Orang Bertendensi Bunuh Diri?

Bagaimana Cara Hadapi Orang Bertendensi Bunuh Diri?

Health
Apa Penyebab Kulit Kering?

Apa Penyebab Kulit Kering?

Health
4 Cara Mudah Mengatasi Sembelit

4 Cara Mudah Mengatasi Sembelit

Health
8 Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Kepanasan

8 Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Kepanasan

Health
Sindrom Asperger

Sindrom Asperger

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.