3 Makanan untuk Jaga Kesehatan Prostat

Penelitian ketiga, yang masih dipublikasikan di National Library of Medicine, mendapatkan fakta bahwa isoflavon kedelai membantu menurunkan gejala dan tanda lower urinary tract symptoms (LUTS) yang berkaitan erat dengan BPH.

Ketiga penelitian tersebut menunjukkan produk kedelai mampu memberi efek positif pada kesehatan prostat.

Perubahan pola makan dan menjalankan olahraga memiliki efek signifikan mengendalikan beberapa gejala BPH.

Walaupun kedua hal tersebut memberi efek positif, yang tidak kalah penting untuk dilakukan adalah perubahan gaya hidup.

Gaya hidup yang dapat diubah seperti berhenti merokok, mengosongkan kandung kemih saat kencing, manajemen stres, dan lain sebagainya.

Baca juga: Kabar Bahagia, Diet Sehat Bantu Tekan Risiko Kanker Prostat