10 Penyebab Jantung Koroner yang Perlu Diwaspadai

9. Pola makan tidak sehat

Gaya hidup tidak sehat dengan pola makan sembarangan merupakan salah satu penyebab jantung koroner.

Contoh pola makan tidak sehat adalah konsumsi lemak trans, lemak jenuh, garam, gula, alkohol berlebihan.

10. Penyebab lainnya

Selain beberapa faktor di atas, penyakit jantung koroner juga dapat disebabkan kondisi atau masalah kesehatan lainnya.

Antara lain faktor keturunan, masalah tidur apnea, kehamilan preeklamsia, dan penyakit autoimun.

Tidak ada penyebab jantung koroner yang tunggal. Umumnya, orang terkena penyakit jantung ini karena memiliki beberapa faktor risiko di atas.

Kabar baiknya, beberapa penyakit jantung koroner dapat dicegah. Terutama dengan mengontrol beberapa penyebab jantung koroner yang bisa dikenalikan.

Mulailah menjaga pola makan sehat dan seimbang, rajin olahraga dan aktif bergerak, jaga berat badan ideal, setop merokok, dan minimalkan stres.

Hal yang tak kalah penting selalu kontrol kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah.