5 Cara Mencegah Bau Mulut yang Baik Dilakukan

KOMPAS.com – Memiliki bau mulut bisa jadi sangat menyebalkan.

Bagaimana tidak, konisi tersebut dapat mengganggu kenyamanan orang lain, sehingga menurunkan rasa percaya diri.

Belum lagi, bau mulut atau dalam istilah medis disebut halitosis bisa menjadi gejala suatu penyakit.

Baca juga: 6 Penyebab Bau Mulut pada Anak dan Cara Mengatasinya

Penyebab bau mulut

Merangkum Medical News Today, bau mulut dapat disebabkan oleh kebiasaan kesehatan gigi yang buruk dan mungkin merupakan tanda dari masalah kesehatan lainnya.

Bau mulut juga bisa diperparah dengan jenis makanan yang Anda konsumsi dan kebiasaan gaya hidup tidak sehat lainnya.

Pada dasarnya, semua makanan yang dimakan mulai diurai di mulut Anda.

Jika Anda mengonsumsi makanan dengan bau menyengat, seperti bawang putih, bawang merah, petai, hingga jengkol, menyikat dan membersihkan gigi dengan benang, bahkan obat kumur, hanya akan menutupi baunya untuk sementara.

Bau tidak akan hilang sama sekali sampai makanan melewati tubuh Anda.

Lantas, bagaimana kebiasaan buruk dapat menyebabkan bau mulut?

Jika Anda tidak menyikat dan membersihkan gigi setiap hari, partikel makanan dapat tertinggal di mulut, mendorong pertumbuhan bakteri di antara gigi, di sekitar gusi, dan di lidah.

Baca juga: 3 Cara Menghilangkan Plak Gigi Secara Alami

Pertumbuhan bakteri ini kemudian dapat menyebabkan bau mulut.

Obat kumur antibakteri dapat digunakan untuk membantu mengurangi bakteri.

Merokok atau mengunyah produk berbahan dasar tembakau juga dapat menyebabkan bau mulut, menodai gigi, mengurangi kemampuan Anda untuk mencicipi makanan, dan mengiritasi gusi Anda.

Sementara itu, bau mulut yang terus-menerus atau rasa tidak enak di mulut bisa jadi merupakan tanda peringatan penyakit gusi (periodontal).

Penyakit gusi disebabkan oleh penumpukan plak pada gigi.