Kompas.com - 31/01/2021, 10:00 WIB

KOMPAS.com - Fast food atau makanan cepat saji seringkali menjadi andalan banyak orang ketikalapar melanda atau camilan saat bersantai.

Selain proses pembuatannya yang cepat, rasanya pun menjadi idaman banyak orang.

Padahal, fast food termasuk kategori makanan tak sehat yang rendah nutrisi namun kaya akan kalori dan lemak, yang bisa berdampak buruk pada kondisi tubuh.

Baca juga: 5 Makanan Pengganti Nasi untuk Diet Rendah Karbohidrat

Makanan yang berbeda dapat memengaruhi setiap orang dengan cara yang berbeda.

Berikut efek samping fast food untuk kesehatan:

1. Meningkatkan tekanan darah

Makanan cepat saji biasanya kaya akan natrium, yang berfungsi sebagai pengawet dan meningkatkan rasa.

Mengonsumsi makanan tinggi natroum bisa meningkatkan tekanan darah, yang memberi tekanan pada sistem kardiovaskular.

Seiring waktu, tekanan darah tinggi dapat mengeraskan atau mempersempit pembuluh darah.

Kondisi ini bisa meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan gagal jantung.

2. Membuat kembung

Mengonsumsi makanan tinggi natrium, lemak, atau karbohidrat olahan dapat memicu kembung.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.