10 Cara Menghilangkan Rasa Gatal pada Kulit

KOMPAS.com - Setiap orang tentu pernah merasakan rasa gatal. Kondisi ini terkesan sangat sepele.

Itu karena gatal pada kulit adalah masalah kesehatan ringan. Meski begitu, gatal tak jarang menimbulkan rasa sangat tidak nyaman.

Saking tidak nyamannya, banyak orang yang gatal-gatal sampai susah tidur, stres, sampai rentan terkena infeksi karena kulitnya tergaruk.

Kulit gatal bisa disebabkan banyak hal. Penyebab gatal pada kulit umumnya karena digigit serangga, alergi, stres, penyakit eksim, sampai psoriasis.

Baca juga: Payudara Gatal Bisa Jadi Tanda Penyakit Apa?

Berikut beberapa cara menghilangkan rasa gatal pada kulit yang bisa dijajal di rumah:

1. Oleskan lidah buaya

Melansir Healthline, lidah buaya bisa menjadi obat kulit gatal alami. Gel alami ini bisa mengatasi gatal pada kulit ringan, termasuk karena gigitan serangga atau iritasi.

Selain menghilangkan kulit gatal, lidah buaya juga bisa memberikan sensasi dingin yang nyaman untuk kulit bermasalah.

2. Gunakan minyak mentol

Seperti lidah buaya, minyak mentol juga bisa membantu menghilangkan gatal pada kulit.

Dilansir dari Medical News Today, mentol memiliki efek mendinginkan dan dapat membantu menghilangkan rasa sakit sampai gatal.

Cara menggunakan minyak mentol untuk mengatasi kulit gatal cukup praktis.

Tinggal oleskan minyak esensial mentol yang sudah diencerkan ke area yang gatal dua kali sehari. Gunakan setidaknya selama dua minggu.

Baca juga: Gatal di Selangkangan: Gejala, Penyebab, Cara Mengatasi

3. Kompres dingin

American Academy of Dermatology menyebutkan salah satu cara mengatasi kulit gatal bisa menggunakan kompres dingin.

Caranya, gunakan kompres dari kain basah dingin atau kompres es ke area yang gatal di kulit selama lima sampai 10 menit.

Pendinginan dapat membantu mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan rasa gatal di kulit.

4. Oleskan cuka apel

Cuka apel mengandung asam asetat yang telah digunakan ribuan tahun sebagai bahan alami disinfektan dan antiseptik untuk luka.

Menurut National Psoriasis Foundation (NPF), cuka apel juga dapat membantu menghilangkan rasa gatal di kulit.

Cara menggunakan cuka apel untuk obat kulit gatal cukup mudah. Campur cuka apel dan air bersih dengan perbandingan 1:1.

Oleskan larutan tersebut ke kulit dan biarkan sampai kering. Setelah itu, baru bilas dengan air hangat.

Hal yang perlu diingat, cuka apel bisa mengiritasi luka terbuka. Hindari mengoleskan larutan ini pada kulit pecah-pecah atau berdarah.

Baca juga: Gatal Akibat Tungau: Gejala dan Cara Mengatasi

5. Jaga kelembaban kulit

Penyebab kulit gatal juga bisa berasal dari kulit kering. Untuk itu, pastikan Anda menjaga kelembaban kulit dengan mengoleskan krim, losion, dan banyak minum air putih.

Pelembab kulit paling baik digunakan setelah mandi, saat kondisi kulit masih agak lembab.

Selain itu, jangan lupa untuk melembabkan tubuh sebelum tidur serta lembabkan tangan setelah terkena air.

6. Menghindari pemicu iritasi

Banyak hal yang bisa menyebabkan iritasi dan memicu rasa gatal pada kulit, antara lain:

• Air panas
• Perubahan suhu dan kelembaban
• Produk perawatan kulit yang mengandung pewangi, pewarna, atau zat kimia tertentu
• Wol dan serat sintetis
• Tanaman
• Stres

Untuk menghilangkan gatal kulit karena alergi, pastikan penderita meminimalkan kontak dengan sumber pencetus alergi.

Baca juga: 6 Penyebab Ketiak Gatal dan Cara Mengatasinya

7. Gunakan obat

Apabila beragam cara menghilangkan rasa gatal pada kulit secara alami di atas sudah dijajal tapi belum berhasil, coba minum atau gunakan obat.

Obat kulit gatal hidrokortison umumnya bisa mengatasi gatal pada kulit. Obat oles ini dapat menghambat respons peradangan pada tubuh sehingga bisa menenangkan kulit yang gatal.

Selain itu, Anda juga bisa minum obat antihistamin untuk mengatasi gatal akibat alergi.

Namun, banyak obat antihistamin yang bisa menimbulkan efek samping mengantuk. Jadi, obat ini paling baik diminum sebelum tidur.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Vagina Gatal Sesuai Penyebabnya

8. Berhenti menggaruk

Hal yang tak kalah penting untuk mengatasi kulit gatal adalah berhenti menggaruk.

Menggaruk sebenarnya tidak bisa menghilangkan gatal dan justru rentan membuat kulit lecet dan teriritasi.

Saat gatal-gatal kumat, upayakan untuk tidak menggaruknya dengan cara mengenakan pakaian yang nyaman dan jaga agar kuku tetap rapi serta tidak bisa melukai kulit.

Meskipun gatal pada kulit umumnya bukan masalah kesehatan serius, terkadang kulit gatal juga bisa jadi tanda penyakit tiroid, ginjal, hati, bahkan kanker.

Anda perlu berkonsultasi ke dokter apabila kulit gatal berlanjut selama lebih dari dua minggu, disertai ruam, ada benjolan atau bengkak, serta muncul tanda infeksi.