Kompas.com - 07/05/2021, 18:00 WIB
Ilustrasi kopi tubruk Pixabay/CocoparisienneIlustrasi kopi tubruk

KOMPAS.com - Selama ini, konsumsi kopi dikenal dapat membantu meningkatkan energi dan fokus pikiran.

Namun, tahukah Anda bahwa kopi ternyata juga bagus untuk kesehatan organ hati atau liver kita?

Laporan spesialis liver Jamile Wakim-Fleming yang diterbitkan Cleveland Clinic mengatakan ada banyak bukti bahwa kopi memiliki manfaat positif untuk kesehatan hati.

Baca juga: Mengenal B.1.617, Varian Baru Virus Corona yang Sudah Masuk Indonesia

“Kopi sangat membantu penyembuhan penyakit hati berlemak non-alkohol,” kata Wakim-Fleming.

Penyakit hati berlemak nonalkohol terjadi ketika lemak berlebih menumpuk di sel hati.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Penyakit ini kebanyakan dialami oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih, menderita diabetes atau kolesterol tinggi.

Seiring waktu, penyaki ini dapat menyebabkan sirosis atau jaringan parut pada hati.

Jaringan parut tersebut dapat menyebabkan kanker hati atau gagal hati.

Laporan dalam Cleveland Clini tersebut juga menyebutkan bahwa orang yang banyak minum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit hati berlemak non-alkohol.

Kopi tampaknya melindungi orang yang sudah memiliki masalah pada organ hati.

Manfaat kopi untuk hati

Ada bukti bahwa kopi bermanfaat bagi penderita hepatitis C, virus yang menginfeksi hati dan dapat menyebabkan sirosis dan kanker hati.

Pada orang yang sudah memiliki penyakit hati berlemak non-alkohol, minum kopi secara teratur menurunkan kemungkinan terkena sirosis.

Konsumsi kopi juga mengurangi angka kematian akibat sirosis.

“Kopi mengandung antioksidan dan senyawa lain yang semuanya berperan besar dalam mengurangi peradangan hati,” kata Wakim-Fleming.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Wakim-Fleming merekomendasikan kita untk minum tiga cangkir kopi setiap hari.

Bagi penderita hepatitis atau penyakit hati berlemak, Wakim-Fleming menyarnakan untuk mengonsumsi kopi sebanyak empat, lima atau bahkan enam cangkir sehari.

Kopi yang dikonsumsi juga tidak boleh ditambah krim dan gula karena dua bahan tersebut hanya akan menambah masalah kesehatan seperto diabetes dan obesitas.

Hal terbaik adalah mengonsumsi kopi hitam. Jika tidak terbiasa mengonsumsi kopi hitam yang pahit, Anda bisa menambahkannya dengan susu skim atau susu nabati.

Baca juga: Sindrom Guillain-Barre: Gejala, Penyebab, dan Komplikasi

Saran tersebut hanya diperuntukan untuk orang yang tidak sensitif terhadap kafein.

Sebab, orang yang sensitif terhadap kafein bisa mengalami sakit kepala, sulit tidur, kecemasan, dan kegelisahan akibat minum kopi.

Jika Anda memiliki detak jantung tidak teratur atau masalah jantung lainnya, minum kopi berlebihan bisa berbahaya.

Kopi juga dapat menyebabkan masalah jika Anda menderita kanker paru-paru.

Dalam kasus seperti itu, hindari konsumsi kopi tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Parafimosis
Parafimosis
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

3 Program Hamil untuk Haid Tidak Teratur sesuai Penyebabnya

3 Program Hamil untuk Haid Tidak Teratur sesuai Penyebabnya

Health
Gejala HIV pada Pria dan Wanita

Gejala HIV pada Pria dan Wanita

Health
Granuloma Inguinale (Donovanosis)

Granuloma Inguinale (Donovanosis)

Penyakit
17 Gejala Kanker Sinus yang Perlu Diwaspadai

17 Gejala Kanker Sinus yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Hati

Abses Hati

Penyakit
11 Penyebab Kekurangan Kalium

11 Penyebab Kekurangan Kalium

Health
Presbiopia

Presbiopia

Penyakit
3 Cara Mengendalikan Serangan Panik

3 Cara Mengendalikan Serangan Panik

Health
Stenosis Mitral

Stenosis Mitral

Penyakit
Mengenal Agregasi Trombosit, Tes untuk Mendeteksi Fungsi Trombosit

Mengenal Agregasi Trombosit, Tes untuk Mendeteksi Fungsi Trombosit

Health
Narsistik

Narsistik

Penyakit
4 Penyebab Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

4 Penyebab Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Paronikia

Paronikia

Penyakit
Bahaya Memakai Masker Kotor

Bahaya Memakai Masker Kotor

Health
Tendinitis

Tendinitis

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.