Kompas.com - 02/06/2021, 07:34 WIB
Ilustrasi minyak hati ikan kod Ilustrasi minyak hati ikan kod

KOMPAS.com - Minyak hati ikan kod adalah minyak padat nutrisi yang dibuat dari hati beberapa spesies ikan kod.

Dilansir dari Healthline, minyak hati ikan kod mengandung sejumlah besar vitamin A, D, dan asam lemak omega-3.

Baca juga: 13 Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan

Minyak ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan kesehatan sistem kekebalan dan mencegah rakhitis, yakni kondisi tulang pada anak-anak yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D.

Selain itu, komposisi padat nutrisi yang kuat dari minyak hati ikan kod juga dianggap dapat mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan penglihatan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Apa itu minyak hati ikan kod?

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Kod atau cod adalah nama umum untuk ikan dari marga Gadus.

Spesies kod yang paling terkenal adalah kod Atlantik (Gadus morhua) dan kod Pasifik (Gadus macrocephalus).

Minyak hati ikan kod, persis seperti namanya, merupakan minyak yang diekstrak dari hati ikan kod.

Minyak ini dikenal dalam cerita rakyat tradisional sebagai obat untuk berbagai masalah kesehatan.

Penelitian telah menemukan itu menjadi salah satu sumber terkaya vitamin A dan D, serta asam lemak omega-3, termasuk asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA).

Baca juga: 5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah yang Sayang untuk Dilewatkan

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X