Ejakulasi Dini, Gejala, Penyebab, dan Penangannya

Hal-hal lain yang dapat menyebabkan PE meliputi kondisi berikut.

• khawatir ejakulasi terlalu dini
• kecemasan tentang pengalaman seksual yang terbatas
• masalah atau ketidakpuasan dalam hubungan saat ini
• stres

Penyebab fisik juga dapat menyebabkan seseorang mengidap ejakulasi dini.

Jika seseorang mengalami kesulitan mempertahankan ereksi karena ejakulasi dini, ia dapat terburu-buru melakukan hubungan seksual sehingga ingin menyelesaikannya sebelum kehilangan ereksi.

Tingkat abnormal hormon tertentu, seperti testosteron, atau bahan kimia yang diproduksi oleh sel saraf yang disebut neurotransmiter dapat menyebabkan ejakulasi dini.

Peradangan prostat atau uretra juga dapat menyebabkan banyak gejala, termasuk ejakulasi dini dan disfungsi ereksi.

Baca juga: Mengenal Disfungsi Orgasme yang Bikin Wanita Sulit Puas di Ranjang

Cara Mengatasi

Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin dapat mengobati ejakulasi dini dengan mengubah beberapa rutinitas seksual.

Ia mungkin disarankan untuk melakukan masturbasi sekitar satu jam sebelum berhubungan karena ini dapat membantu menunda ejakulasi dengan pasangan.

Ia juga dapat mencoba untuk sementara menghindari hubungan seksual sama sekali dan melakukan aktivitas seksual lainnya dan bermain dengan pasangan.

Itu dapat membantu meringankan stres saat melakukan hubungan seksual.

Start-and-stop dan squeeze methods

Dua strategi yang bisa dilakukan dengan pasangan adalah metode start-and-stop dan metode squeeze.

Dengan start-and-stop, pasangan dapat merangsang penis sampai mendekati ejakulasi.

Kemudian pasangan Anda harus berhenti sampai kondisi terkendali lagi.

Minta pasangan untuk mengulanginya dua kali, kemudian, biarkan berejakulasi.

Baca juga: 2 Penyebab Disfungsi Ereksi yang Perlu Diwaspadai

The American Urological Association merekomendasikan cara ini tiga kali seminggu sampai merasa lebih mampu untuk mengontrol ejakulasi.

Dengan metode squeeze atau meremas, pasangan merangsang penis sampai hampir ejakulasi.

Kemudian pasangan dengan kuat meremas penis sampai ereksi mulai melemah.

Cara ini akan membantu menyadari sensasi sebelum klimaks sehingga dapat mengembangkan kontrol yang lebih baik dan dapat menunda ejakulasi.

Strategi-strategi ini bisa memakan waktu beberapa minggu untuk menjadi efektif.

Senam kegel

Secara khusus, seseorang dapat melakukan senam kegel.

Sebelum melakukan senam kegel, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengetahui posisi otot dasar panggul.

Caranya, di sela-sela buang air kecil, coba tahan sejenak.