7 Manfaat Kumur dengan Air Garam untuk Kesehatan

Dilansir dari Times of India, kumur dengan air garam dapat membantu menghilangkan rasa sakit saat menelan sebagai gejala tonsilitis.

7. Mengatasi bau mulut

Jika Anda sadar akan bau mulut Anda, berkumur dengan air garam bisa menjadi cara yang efektif untuk menghilangkannya.

Kumur air garam dapat menghilangkan bakteri mulut, yang menyebabkan bau mulut.

Baca juga: 6 Penyebab Bau Mulut pada Anak dan Cara Mengatasinya

Cara kumur dengan air garam

Kumur dengan air garam adalah tindakan sederhana yang sangat mudah untuk dipraktikkan.

Berikut ini cara kumur dengan air garam yang bisa dicoba:

• Tambahkan setengah sendok teh garam meja ke dalam segelas air hangat
• Aduk sampai benar-benar larut
• Ambil seteguk besar air garam dan tahan di mulut
• Miringkan kepala ke belakang dan kumur air garam di tenggorokan selama sekitar 30 detik dan kemudian keluarkan
• Ulangi proses yang sama sampai Anda menghabiskan seluruh gelas