Bagaimana Gula Darah Rendah Bisa Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi?

KOMPAS.com - Gula darah rendah atau hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar gula darah hanya 70 miligram per desiliter (mg/dL) atau lebih rendah.

Melansir Healht Line, gula darah rendah sangat umum terjadi pada orang dengan diabetes tipe 1, ketika pankreas hanya mampu menghasilkan sedikit atau tidak sama sekali insulin.

Tapi, hipoglikemia juga dapat terjadi pada orang dengan diabetes tipe 2, terutama yang menggunakan terapi insulin atau obat-obatan tertentu.

Baca juga: 11 Gejala Gula Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Selain penderita diabetes, gula darah rendah juga rentan dialami oleh para penderita gangguan makan maupun penderita gangguan pankreas.

Gejala gula darah rendah yang bisa terjadi, termasuk:

• Berkeringat
• Rasa lelah
• Kegelisahan
• Bibir kesemutan

Untuk diperhatikan, tekanan darah tinggi atau hipertensi juga bisa menjadi tanda gula darah rendah.

Mengapa gula darah rendah bisa menyebabkan tekanan darah tinggi?

Dilansir dari Very Well Health, tubuh kita mendapatkan energi untuk berfungsi dengan baik dari glukosa yang dapat ditemukan dalam karbohidrat dari makanan.

Sementara, insulin bertanggung jawab untuk menarik glukosa dari aliran darah ke dalam sel, di mana glukosa ini akan digunakan untuk produksi energi.

Nah, ketika kadar gula darah kita rendah, tubuh kita akan berusaha menjaga agar organ-organ penting bekerja dengan menyebabkan berbagai perubahan, termasuk peningkatan denyut jantung dan tekanan darah sistolik perifer (mendorong darah dan nutrisi kembali ke paru-paru dan jantung).

Baca juga: Berapa Tekanan Darah Normal pada Orang Dewasa?

Kadar gula darah rendah juga dapat menurunkan pusat tekanan darah, yakni mendorong darah dan nutrisi menjauh dari jantung ke anggota tubuh dan pembuluh darah yang lebih kecil.

Episode gula darah rendah yang berulang dapat menyebabkan perubahan permanen pada tekanan darah dan meningkatkan risiko hipertensi pada penderita diabetes.

Gula darah rendah juga dapat menyebabkan perubahan kognitif (intelektual) jangka panjang, aritmia jantung (irama jantung tidak teratur), dan serangan jantung.

Padahal tekanan darah tinggi adalah faktor risiko paling umum untuk stroke. Kondisi ini juga diketahui dapat meningkatkan risiko masalah otak, jantung, dan ginjal. Kerusakan organ dan disfungsi kognitif juga dapat terjadi.

Baca juga: Berapa Kadar Gula Darah Normal dalam Tubuh?

Oleh karena itu, jika hipertensi tetap tidak tertangani, kejadian serius seperti stroke, serangan jantung, gagal ginjal, dan demensia dapat terjadi

Hipertensi menyebabkan dinding arteri mengalami tekanan yang tidak tertahankan, yang mengakibatkan jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah. Hal ini dapat merusak otot jantung.

Sebuah penelitian kecil terhadap 22 orang dengan diabetes tipe 1 menghubungkan gula darah rendah dengan tekanan darah tinggi dan menemukan bahwa hipoglikemia dapat menyebabkan hipertensi dari waktu ke waktu.

Gejala darah tinggi

Tekanan darah tinggi jangka pendek yang disebabkan oleh gula darah rendah dapat meningkatkan detak jantung.

Selain itu, tekanan darah tinggi biasanya tidak disertai dengan tanda atau gejala peringatan apapun.

Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi adalah dengan memantaunya.

Cara mencegah gula darah rendah

Dilansir dari Medical News Today, ada beberapa tips untuk menghindari gula darah rendah yang baik dipertimbangkan terutama oleh penderita diabetes.

Ini termasuk:

• Makan teratur dan diet seimbang
• Bawa camilan sehat
• Belajar cara menggunakan perangkat pengujian glukosa di rumah, atau mintalah saran dari penyedia layanan kesehatan
• Buat buku harian makanan yang dapat membantu mengidentifikasi pemicu dan memodifikasi diet Anda sesuai dengan itu

Terkadang, gula darah rendah terjadi bahkan ketika seseorang sedang mencoba untuk mencegahnya.

Oleh karena itu, ada baiknya bagi penderita dabetes khususnya untuk membawa tablet glukosa atau karbohidrat kerja cepat lainnya, seperti setengah pisang atau beberapa sendok makan kismis.

Aturan "15–15" dapat membantu seseorang meningkatkan gula darah secara perlahan. Ini melibatkan makan 15 gram (g) karbohidrat kerja cepat dan memeriksa kadar gula darah setelah 15 menit.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Gula Darah Rendah

Jika gula darah tidak merespons karbohidrat dalam waktu 15 menit, ulangi langkah-langkah tersebut sampai gula darah berada dalam kisaran target.

Mungkin seseorang perlu menghubungi dokter atau mencari bantuan medis darurat segera jika tidak dapat mengontrol gula darah.

Mencegah gula darah rendah adalah bagian penting dari pencegahan hipertensi, tetapi itu bukan satu-satunya cara. Jadi coba bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang faktor risiko unik yang dapat memengaruhi cara Anda mendekati gula darah dan tekanan darah.