Kompas.com - 01/08/2021, 13:31 WIB

Maka dari itu, penting bagi penderita penyakit asam urat untuk bisa mengontrol kadar asam urat dalam darah demi kesehatan.

Baca juga: 7 Komplikasi Asam Urat yang Harus Diwaspadai

Perawatan untuk asam urat sering kali mencakup obat-obatan, modifikasi diet, dan perubahan gaya hidup, seperti mengelola berat badan, dan berhenti merokok.

Memilih makanan dengan tepat bahkan diyakini dapat berdampak langsung pada serangan asam urat.

Selama serangan asam urat, memodifikasi pola makan bisa membantu mengurangi panjang serangan asam urat.

Terus mengikuti diet ramah asam urat, khususnya diet rendah purin, dipercaya dapat membantu mencegah risiko serangan asam urat di masa depan hingga lima kali lipat.

Berikut adalah pilihan makanan yang baik dikonsumsi penderita asam urat:

1. Ceri

Melansir Very Well Health, buah ceri telah dipelajari untuk peran mereka dalam pencegahan dan pengelolaan asam urat.

Baca juga: 12 Makanan yang Mengandung Antioksidan Tinggi

Buah ini dianggap baik dikonsumsi oleh penderita asam urat karena mengandung senyawa alami anthocyanin memiliki sifat sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi ceri dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Dengan demikian, konsumsi buah ceri dianggap bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menurunkan risiko serangan asam urat di masa depan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.