6 Cara Mudah Jaga Kesehatan Mata

Ini merupakan rumus untuk mengistirahatkan mata setiap 20 menit dengan mengalihkan mata atau melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.

Melansir dari Cleveland Clinic, mengikuti rumus tersebut membuat mata menjadi rileks dan membiarkan diri berkedip yang dapat melumasi mata.

6. Periksa mata secara teratur

Setiap orang membutuhkan pemeriksaan mata secara teratur, bahkan anak kecil.

Ini membantu melindungi penglihatan Anda dan memungkinkan untuk mengetahui jika ada masalah penglihatan secepatnya.

Pemeriksaan mata dapat menemukan penyakit seperti glaukoma yang tidak memiliki gejala. Ini sangat penting untuk mengetahuinya sejak dini, sehingga lebih mudah diobati.

Baca juga: Punya Gejala Sama, Apa Beda Alergi dan Infeksi Pada Mata?