Manfaat Zinc untuk Menghilangkan Jerawat

KOMPAS.com - Salah satu potensi manfaat zinc untuk tubuh yakni membantu menghilangkan jerawat.

Jerawat adalah masalah kesehatan kulit yang biasanya muncul di masa pubertas.

Namun, tidak menutup kemungkinan jerawat juga menyerang orang dari segala usia.

Baca juga: 7 Manfaat Zinc Bagi Tubuh

Mineral seng atau zinc selama ini dikenal sebagai salah satu nutrisi penting untuk menunjang daya tahan tubuh saat melawan infeksi.

Selain itu, zinc juga termasuk zat gizi untuk menunjang tumbuh kembang anak dan remaja.

Berikut manfaat zinc untuk menghilangkan jerawat dan cara aman penggunaan mineral ini sebagai obat jerawat.

Manfaat zinc untuk menghilangkan jerawat

Melansir Medical News Today, jerawat terjadi karena produksi minyak berlebihan di kulit.

Produksi minyak berlebih bersama tumpukan bakteri dan kotoran membuat pori-pori rawan tersumbat, meradang, lalu muncul jerawat.

Studi pada 2014 melaporkan, formula antiperadangan atau antiinflamasi dalam zinc cocok untuk membantu menghilangkan jerawat yang meradang.

Jenis jerawat yang meradang ini biasanya berupa pustula (benjolan merah kecil dengan ujung berisi nanah), nodul (benjolan besar yang menumpuk di bawah kulit), dan kista.

Tak hanya formula antiperadangan, peneliti riset tersebut juga menyebut manfaat zinc bisa  mengurangi produksi minyak berlebih dan membantu membasmi bakteri biang jerawat.

Dengan efek tersebut, zat gizi ini juga potensial untuk menghilangkan jerawat yang tidak meradang seperti komedo atau beruntusan.

Selain itu, manfaat zinc juga disebut dapat membantu menghilangkan bekas jerawat.

Baca juga: Manfaat Zinc untuk Mengatasi Diare pada Anak

Cara menghilangkan jerawat dengan zinc

Cara menghilangkan jerawat dengan zinc bisa dengan meningkatkan makanan mengandung zinc, atau bisa dengan suplemen dan obat jerawat berbasis zinc yang diresepkan dokter.

• Konsumsi makanan mengandung zinc

Beberapa makanan yang banyak mengandung zinc di antaranya daging merah, unggas, tiram, kacang, dan biji-bijian.