Manfaat Zinc untuk Menghilangkan Jerawat

Perlu diketahui, tubuh lebih mudah menyerap makanan mengandung zinc dari produk hewani ketimbang dari asupan nabati.

• Mengoleskan obat jerawat berbasis zinc

Obat jerawat berbasis zinc yang diresepkan dokter biasanya berupa pasta, gel, atau krim.

Jenis komposisinya bisa mengandung zinc sulfat, zinc asetat, atau zinc oktoat tergantung kondisi tubuh penderita.

• Minum obat jerawat berbasis zinc

Jerawat terkadang memengaruhi area tubuh yang luas atau sulit dijangkau, misalkan punggung.

Dalam hal ini, dokter biasanya meresepkan obat jerawat berbasis zinc yang diminum atau berbentuk suplemen zinc.

Beberapa obat jerawat berbasis zinc jamak mengandung formula zinc sulfat, zinc glukonat, dan garam zinc.

Baca juga: 11 Akibat Kekurangan Zinc yang Perlu Diwaspadai

Peringatan sebelum memetik manfaat zinc untuk menghilangkan jerawat

Agar lebih aman, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan zinc yang tepat untuk menghilangkan jerawat.

Melansir Healthline, secara umum mengonsumsi makanan mengandung zinc merupakan cara paling aman untuk mendapatkan asupan nutrisi ini.

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi yang Dianjurkan untuk Masyarakat Indonesia, kebutuhan zinc untuk pria dewasa yakni 11 miligram dan wanita sebanyak 8 miligram.

Jumlah maksimal zinc yang dikonsumsi setiap hari untuk orang dewasa maksimal 40 miligram.

Jika terlalu banyak mengonsumsi atau menggunakan produk berbasis zinc, seseorang bisa mengalami sakit perut, diare, sakit kepala, tidak nafsu makan, mual, muntah, dan mengganggu kadar kolesterol.

Dokter biasanya baru meresepkan suplemen zinc atau obat jerawat berbasis zinc apabila penderita terindikasi kekurangan zinc karena penyakit, sedang mengonsumsi obat tertentu, atau punya gangguan pencernaan.

Baca juga: 8 Makanan yang Mengandung Zinc