4 Makanan untuk Penderita Tekanan Darah Rendah

Untuk membantu kecukupan cairan di dalam tubuh, minum setidaknya delapan gelas air putih per hari.

Selain itu, konsumsi makanan yang banyak mengandung cairan seperti buah pir, melon, jeruk, semangka, timun, dll.

• Makanan dan minuman berkafein

Penderita tekanan darah rendah juga boleh mengondung kafein seperti cokelat, teh, kopi, dll.

Tapi ingat, pertimbangkan juga asupan gula jangan sampai berlebihan ketika mengonsumsi makanan atau minuman berkafein.

Melansir Healthline, selain mengonsumsi makanan untuk tekanan darah rendah di atas, penderita sebaiknya juga mengatur pola makannya.

Hindari makan dengan porsi besar, minum alkohol, serta segera beranjak dan olahraga setelah makan.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Gula Darah Rendah