Kompas.com - 14/08/2021, 15:01 WIB

2. Cuka sari apel

Cuka sari apel juga memiliki sifar antiperadangan dan dapat menghilangkan pegal dan nyeri tubuh.

Selain itu, bahan alami ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi.

Cara menggunakan cuka sari apel sebagai obat pegal alami yakni minum campuran dua sendok makan cuka sari apel, 100 mililiter air hangat, dan satu sendok makan madu. Minum campuran ini dua kali sehari.

Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Badan Pegal-pegal

3. Garam epsom

Jika Anda merasakan pegal linu di tangan atau kaki karena ketegangan otot, coba tambahkan garam epsom saat mandi.

Garam epsom dapat membantu mengatasi peradangan di dalam tubuh dan bisa membantu mencegah infeksi.

Cara menggunakan garam epsom untuk obat pegal alami yakni siapkan satu ember air panas dan beri setengah cangkir garam epsom.

Jika suhunya sudah bisa ditoleransi tubuh, gunakan larutan ini untuk merendam bagian tubuh yang pegal-pegal. Lakukan setidaknya selama 30 menit atau sampai otot rileks.

4. Kunyit

Seperti jahe, kunyit juga termasuk rempah yang bersifat antiperadangan, antiseptik, dan antimikroba.

Kandungan bahan alami ini dapat membantu melawan infeksi dan menghilangkan rasa tidak nyaman di badan seperti pegal linu.

Cara menggunakan kunyit untuk obat pegal alami cukup praktis. Parut seruas kunyit atau tambahkan setengah sendok bubuk kunyit ke dalam 100 mililiter air. Minum campuran ini dua kali sehari. Bila suka, Anda bisa menambahkan susu.

Baca juga: 8 Obat Nyeri Otot

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.