Kompas.com - 13/09/2021, 05:00 WIB
Ilustrasi cemas di pagi hari Ilustrasi cemas di pagi hari

KOMPAS.com - Ada banyak kemungkinan penyebab seseorang bangun pagi dengan kecemasan, termasuk stres karena pekerjaan, sekolah, atau masalah hubungan.

Meskipun umum untuk bangun dengan perasaan cemas dari waktu ke waktu, jika seseorang sering mengalaminya, mereka mungkin mengalami gangguan kecemasan umum.

Melansir dari Medical News Today, gangguan kecemasan umum atau Generalized anxiety disorder (GAD) adalah suatu kondisi yang menyebabkan rasa khawatir tak terkendali yang mempengaruhi kehidupan sehari-hari.

Baca juga: Apa Dampak Ghosting bagi Kesehatan Mental

GAD dapat menyebabkan seseorang bangun pagi dengan rasa cemas.

Gejala umum GAD meliputi:

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Merasa Cemas ketika Bangun Tidur? Kenali 7 Penyebabnya
Ada banyak kemungkinan penyebab seseorang bangun pagi dengan kecemasan, termasuk stres karena pekerjaan, sekolah, atau masalah hubungan.
Bagikan artikel ini melalui
  • gugup atau khawatir
  • merasa gelisah, gelisah, atau terluka
  • sulit berkonsentrasi
  • kelelahan
  • serangan panik yang sering
  • sifat lekas marah

GAD dan gangguan kecemasan lainnya dapat berkembang seiring waktu.

Dalam kebanyakan kasus, beberapa keadaan menyebabkan seseorang mengembangkan bentuk kecemasan.

Orang dengan riwayat kecemasan atau riwayat keluarga mungkin lebih berisiko daripada yang lain, tetapi ada kemungkinan bagi siapa saja untuk mengalami kondisi ini.

Kemungkinan pemicu seseorang mengalami cemas di pagi hari adalah sebagai berikut:

1. Stres di tempat kerja, rumah, atau sekolah

Stres adalah respons alami tubuh terhadap rangsangan yang tidak menyenangkan.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Health
10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Bentuk Puting Tidak Normal

Bentuk Puting Tidak Normal

Penyakit
11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Jari Tangan Kaku

Jari Tangan Kaku

Penyakit
Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Hipotermia

Hipotermia

Penyakit
Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Kaki Bengkak

Kaki Bengkak

Penyakit
7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Perut Terasa Panas

Perut Terasa Panas

Penyakit
Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Health
Infeksi Bakteri

Infeksi Bakteri

Penyakit
15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

Health
Kulit Mengelupas

Kulit Mengelupas

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.