Kompas.com - 04/10/2021, 21:01 WIB
Ilustrasi angin duduk, penyebab angin duduk bisa berasal dari gaya hidup tidak sehat sampai gangguan jantung. Shutterstock/SuttipunIlustrasi angin duduk, penyebab angin duduk bisa berasal dari gaya hidup tidak sehat sampai gangguan jantung.

KOMPAS.com - Angin duduk adalah nyeri dada yang muncul saat jantung kekurangan darah dan oksigen.

Penyakit ini dikenal awam dengan masuk angin duduk. Istilah medis untuk angin duduk adalah angina pectoris.

Angin duduk perlu diwaspadai karena bisa menjadi gejala penyakit jantung koroner dan menyebabkan serangan jantung.

Baca juga: 6 Ciri-ciri Angin Duduk, Jangan Disepelekan

Penyebab angin duduk

Masuk angin duduk disebabkan oleh berkurangnya aliran darah ke otot jantung.

Perlu diketahui, darah membawa oksigen dan nutrisi penting yang diperlukan otot jantung agar dapat berfungsi secara optimal.

Ketika otot jantung kekurangan oksigen, seseorang bisa mengalami kondisi iskemia atau kurang suolain darah.

Ada beberapa penyebab angin duduk yang perlu Anda ketahui, yakni:

  • Aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah arteri koroner karena timbunan lemak (plak) mengeras
  • Terbentuknya gumpalan darah di pembuluh darah
  • Plak di pembuluh darah arteri pecah
  • Aliran darah yang melewati katup jantung tidak lancar
  • Gangguan pemompaan otot jantung
  • Pembuluh darah arteri koroner kejang
  • Pembuluh darah kecil yang menunju ke jantung fungsinya terganggu
  • Kebiasaan merokok dan sering terpapar asap rokok
  • Penyakit diabetes yang tidak terkontrol
  • Tekanan darah tinggi
  • Kadar kolesterol jahat (low-density lipoprotein) dan trigliserida tinggi
  • Keluarga ada yang punya riwayat penyakit jantung
  • Gaya hidup kurang olahraga dan malas bergerak
  • Obesitas
  • Terlalu stres dan banyak tekanan

Kebanyakan dari penyebab angin duduk bisa dikendalikan dengan perubahan gaya hidup sehat. Dengan begitu, biang serangan jantung ini bisa dicegah.

Baca juga: 15 Penyebab Penyakit Jantung Koroner yang Perlu Diwaspadai

Cara mencegah angin duduk

Menjaga gaya hidup sehat dapat membantu mencegah angin duduk, di antaranya:

  • Menjalankan pola makan sehat yang minim lemak jahat, rendah gula dan garam, banyak mengonsumsi sayur dan buah
  • Banyak bergerak dan rajin olahraga setidaknya seminggu dua kali
  • Mengelola stres
  • Tidak merokok
  • Menjaga berat badan agar tetap ideal
  • Minum obat sesuai resep dokter
  • Mengontrol tekanan darah, kolesterol, dan gula darah
  • Membatasi konsumsi alkohol
  • Tidak menggunakan narkoba

Jika Anda mengidap penyakit yang ditandai dengan gejala nyeri dada ini, coba perhatikan beberapa kemungkinan penyebab angin duduk.

Baca juga: Hati-hati, Ini 11 Tanda Penyakit Jantung yang Kerap Diabaikan

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Sindrom Antley-Bixler

Sindrom Antley-Bixler

Penyakit
8 Cara Mencegah Penyakit Ginjal

8 Cara Mencegah Penyakit Ginjal

Health
Kenali Apa yang Anda Rasakan, Ini Beda Sedih dan Depresi

Kenali Apa yang Anda Rasakan, Ini Beda Sedih dan Depresi

Health
Ciri-ciri Kanker Mulut Harus Diwaspadai Sejak Dini

Ciri-ciri Kanker Mulut Harus Diwaspadai Sejak Dini

Health
10 Kebiasaan yang Memicu Penyakit Ginjal

10 Kebiasaan yang Memicu Penyakit Ginjal

Health
Apa Saja Penyebab Penyakit Ginjal?

Apa Saja Penyebab Penyakit Ginjal?

Health
Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

Health
Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

Health
Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

Health
10 Gejala Kanker Usus Stadium Awal yang Pantang Disepelekan

10 Gejala Kanker Usus Stadium Awal yang Pantang Disepelekan

Health
Seberapa Mengerikan Penyakit Diabetes?

Seberapa Mengerikan Penyakit Diabetes?

Health
Sindrom Steven-Johnson

Sindrom Steven-Johnson

Penyakit
Kenali 4 Faktor Risiko Leukimia

Kenali 4 Faktor Risiko Leukimia

Health
Apa Manfaat dan Efek Samping Suntik Vitamin C?

Apa Manfaat dan Efek Samping Suntik Vitamin C?

Health
Bagaimana Cara Hadapi Orang Bertendensi Bunuh Diri?

Bagaimana Cara Hadapi Orang Bertendensi Bunuh Diri?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.