8 Penyebab Mata Gatal di Malam Hari

KOMPAS.com - Orang umumnya kurang bergerak dan lebih rileks saat mereka berbaring di tempat tidur di malam hari daripada saat mereka bangun dan beraktivitas di siang hari.

Keheningan ekstra dapat membuat seseorang lebih sadar akan tubuhnya daripada selama hari yang aktif.

Dengan peningkatan kesadaran ini, orang mungkin akan merasakan mata gatal di malam hari.

Banyak masalah dan kondisi mendasar yang dapat menyebabkan mata gatal di malam hari.

Baca juga: 4 Cara Mengatasi Kelopak Mata Beda Sebelah yang Aman

Penyebab yang mendasari kondisi ini.

Berikut beberapa penyebab mata gatal di malam hari, seperti dilansir dari Medical News Today.

• Kelelahan mata: Disebabkan menatap layar komputer terlalu lama atau mengemudi jarak jauh.
• Alergi: Kontak dengan benda asing yang menyebabkan gatal, mata merah, seperti riasan, serbuk sari, dan ketombe.
• Mata kering: Suatu kondisi dimana mata tidak mendapatkan cukup pelumasan sepanjang hari.
• Dermatitis atopik: Jenis eksim yang menyebabkan kulit merah, gatal, serta mata kering.
• Konjungtivitis: Infeksi yang sangat menular sering disebut sebagai mata merah muda yang menyebabkan mata merah, gatal, dan terbakar.
• Blefaritis: Peradangan pada kelopak mata yang disebabkan oleh tersumbatnya folikel.
• Disfungsi kelenjar Meibom: Ketika kelenjar meibom tersumbat dan tidak menghasilkan cukup cairan untuk melumasi mata.
• Obat-obatan tertentu: Penyebab umum yang dapat menyebabkan mata kering termasuk antihistamin dan obat tekanan darah.

Orang dengan mata gatal yang persisten di malam hari harus menemui dokter untuk mendiagnosis penyebabnya.

Seorang dokter kemungkinan akan memulai dengan meninjau riwayat dan gejala medis orang tersebut.

Dokter kemudian mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk memeriksa mata dan kelopak mata orang tersebut.

Jika ada cairan pada kelopak mata orang tersebut, dokter dapat mengambil sampel cairan tersebut dengan swab dan mengirimkannya ke laboratorium untuk diuji.

Jika dokter mencurigai bahwa alergi menyebabkan mata gatal, mereka mungkin melakukan tes tempel.

Mereka mungkin juga merekomendasikan kunjungan tindak lanjut dengan dokter mata.

Baca juga: Astigmatisme (Mata Silinder)

Meredakan mata gatal di malam hari di rumah

Di samping itu, ada beberapa perawatan rumahan yang bisa dilakukan untuk meredakan mata gatal di malam hari, berikut beberapa di antaranya:

• menerapkan kompres hangat dan dingin
• menjaga kebersihan area mata
• menggunakan pelembap udara
• menghindari alergen
• menggunakan obat tetes mata
• mengikuti aturan 20-20-20, yakni aturan untuk setiap 20 menit kerja komputer, orang harus mengalihkan pandangan dari layar dan melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik. Cara ini akan menjaga mata tetap rileks.

Cara mencegah mata gatal di malam hari

Mencegah mata gatal di malam hari sering dimulai dengan mencari tahu pemicunya.

Seseorang bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mencari pemicu mata gatal di malam hari.

Menghindari pemicu dapat membantu mencegah terjadinya mata gatal di malam hari.

Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah mata gatal di malam hari.

• istirahat saat berkendara jarak jauh
• memakai kacamata hitam terpolarisasi saat berada di luar atau saat mengemudi
• membaca di tempat yang cukup terang
• istirahat saat bekerja di depan komputer atau menatap layar lain untuk waktu yang lama
• menggunakan air mata buatan sepanjang hari
• memakai lensa kontak atau kacamata
• memposisikan layar komputer sedikit lebih rendah dari ketinggian mata dan sekitar satu kaki dari wajah

Baca juga: 7 Penyebab Kenapa Kelopak Mata Beda Sebelah

Orang-orang dapat mencoba beberapa langkah berikut ini jika alergi adalah penyebabnya:

• mengurangi jamur di rumah melalui pembersihan dan penggunaan dehumidifier
• menutup jendela pada malam dan siang hari
• menghapus riasan mata secara menyeluruh sebelum tidur
• membersihkan bulu hewan peliharaan secara teratur
• menggunakan tempat tidur yang menghalangi tungau debu
• menghindari menyentuh mata sebelum mencuci tangan, terutama setelah bersentuhan dengan pemicu, seperti bulu hewan peliharaan

Seseorang dapat menghindari beberapa penyakit, seperti mata merah, dengan menghindari kontak fisik dengan orang yang memiliki kondisi tersebut.