6 Cara Menjaga Gusi Tetap Sehat yang Baik Dilakukan

Menyikat gigi ini bisa membantu menghilangkan makanan dan plak yang terperangkap di antara gigi dan gusi.

Gosok lidah juga, karena bisa menjadi sarang bakteri.

Untuk membersinkan gigi, sikat gigi yang dipakai harus memiliki bulu lembut dan pas di mulut sehingga terasa nyaman.

Selain itu, sikat gigi bertenaga baterai atau listrik juga bisa dipertimbangkan untuk dibeli atau disediakan.

Alat ini diyakini dapat membantu mengurangi radang gusi dan plak lebih dari menyikat manual.

Saat menggunakan sikat gigi, siapa saja sebaiknya dapat menukar sakat gigi masing-masing setiap 3 - 4 bulan.

Tapi, ketika bulu-bulu sikat gigi sudah rusak, sikat gigi bisa juga diganti lebih awal dari 3 bulan. 

Baca juga: 9 Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

5. Gunakan pasta gigi berfluoride

Sedangkan untuk pasta gigi, banyak orang selama ini mungkin  sering melihat merek-merek pasta gigi yang mengklaim dapat mengurangi radang gusi, menyegarkan napas, dan memutihkan gigi.

Tapi, bagaimana kita bisa tahu mana yang terbaik untuk mendukung gusi yang sehat?

Caranya, pastikan untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluoride. 

Untuk warna dan rasa pasta gigi, terserah sesuai dengan keinginan masing-masing orang.

6. Gunakan obat kumur terapeutik

Merangkum Verywell Health, obat kumur terapeutik dapat membantu mengurangi plak, mencegah atau mengurangi radang gusi, mengurangi kecepatan berkembangnya tartar, atau kombinasi dari manfaat ini.

Ditambah lagi, kumur-kumur juga bisa membantu menghilangkan partikel makanan dan kotoran dari mulut, meskipun itu bukan pengganti flossing atau menyikat gigi. 

Baca juga: 4 Cara Mudah Mencegah Gigi Berlubang