7 Gejala Penyakit Lever karena Alkohol yang Pantang Diabaikan

Satu minuman yang dimaksud yakni satu gelas bir (350 ml) dengan kadar alkohol lima persen, satu gelas anggur (125 ml) dengan kadar 12 persen alkohol, atau satu gelas kecil minuman keras (45 ml) dengan kadar 40 persen alkohol.

Meskipun ada batas aman, perlu diingat bahwa lebih baik Anda tidak minum minuman beralkohol sama sekali untuk mencegah penyakit lever karena alkohol.

Terutama jika Anda punya riwayat penyakit lever karena alkohol, hamil, atau sedang minum obat.

Selain mengontrol asupan minuman beralkohol, cara mencegah penyakit lever karena alkohol lainnya yakni menjalankan pola makan sehat minim lemak jahat, hindari asupan tinggi gula, rutin olahraga, jaga berat badan tetap ideal, dan dapatkan vaksinasi hepatitis.

Ingat, jika Anda merasakan gejala penyakit lever karena alkohol, pastikan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Baca juga: Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya