Benarkah Teh Melati Bermanfaat untuk Kesehatan?

• Rebus air hingga mendidih
• Siapkan teh ke dalam teko atau gelas dan tuang air yang telah mendidih ke dalamnya
• Tutup selama 3 menit agar aromanya keluar
• Nikmati perpaduan aroma dan rasa teh melati yang nikmat.

Untuk es teh dingin, masukkan teh ke dalam teko air dan rendam selama enam hingga 12 jam pada suhu kamar.

Saring dan dinginkan ke dalam lemari es atau tuang es batu.

Baca juga: Manfaat Kesehatan Teh, Minuman Ramuan Obat Selama Ribuan Tahun

Apakah Teh Melati Mengandung Kafein?

Teh melati mengandung kafein sebanyak teh dasar yang dibuatnya.

Baik teh hijau maupun teh hitam secara alami mengandung kafein.

Teh hijau memiliki antara 9 hingga 63 miligram per porsi 8 ons dan teh hitam memiliki 42 hingga 79 miligram per porsi 8 ons.

Sebagai perbandingan, secangkir kopi biasa mengandung sekitar 100 miligram kafein.