9 Makanan untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Mengutip Healthline, retinol merupakan turunan vitamin A yang sangat ideal untuk memerangi jerawat dan menghilangkan kerutan.

Ada ratusan krim dan serum retinol di pasaran yang menjanjikan untuk menghilangkan jerawat.

Namun bagi mereka yang berusia di bawah 30 tahun ke atas, serum retinol yang kuat tersebut mungkin terlalu keras untuk kulit.

Jadi, bisa menggantinya dengan mengkonsumsi langsung sumbernya, salah satunya ubi jalar.

Beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A adalah salah satu alasan mengapa ubi jalar memiliki warna jingga menyala.

Setelah makan ubi jalar, tubuh kita akan mengubah beta-karoten menjadi vitamin A.

Ubi jalar bisa kita konsumsi dengan berbagai cara, seperti direbus, dijadikan sup krim, atau campuran kolak.

Baca juga: 7 Bahan Masker Organik untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

7. Brokoli

Mengutip Female, brokoli kaya vitamin C yang bisa membantu meningkatkan pembentukan kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit.

Mengutip Medical News Today, sebuah studi 2019 mencatat bahwa brakoli mengandung sulforaphane, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.