Berhenti Merokok untuk Terhindar dari Berbagai Ancaman Penyakit

KOMPAS.com - Merokok adalah gaya hidup negatif yang dapat menjadi penyebab dari berbagai penyakit fatal, seperti kanker paru-paru dan penyakit jantung.

Mengutip CDC, berhenti merokok adalah salah satu tindakan paling penting yang dapat dilakukan orang untuk meningkatkan kesehatan.

Hal tersebut berlaku tanpa memandang usia mereka atau berapa lama mereka telah merokok.

Berhenti merokok lebih awal menghasilkan manfaat kesehatan yang lebih besar.

Bahkan orang yang telah menghisap rokok selama bertahun-tahun atau perokok berat, akan mendapat manfaat dari berhenti merokok.

Selain memberikan manfaat pada diri sendiri, berhenti merokok adalah satu-satunya cara terbaik untuk melindungi anggota keluarga, rekan kerja, teman, dan orang lain dari risiko kesehatan yang terkait dengan menghirup asap rokok.

Baca juga: 7 Penyebab Kanker Paru-paru Selain Merokok

Berikut ulasan manfaat berhenti merokok terkait dengan berbagai penyakit fatal:

1. Manfaat untuk kesehatan kardiovaskular

Mengutip CDC, berhenti merokok adalah salah satu tindakan terpenting yang dapat dilakukan oleh perokok untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Berikut manfaat berhenti merokok untuk kesehatan terkait kardiovaskular:

• Mengurangi risiko penyakit dan kematian akibat penyakit kardiovaskular.
• Mengurangi gejala peradangan dan hiperkoagulabilitas (pembekuan darah terjadi secara tidak normal).
• Mengarah pada peningkatan kadar kolesterol baik.
• Mengurangi perkembangan aterosklerosis subklinis dan memperlambat perkembangannya dari waktu ke waktu.
• Mengurangi risiko penyakit jantung koroner dengan risiko turun tajam 1-2 tahun setelah penghentian dan kemudian menurun lebih lambat dalam jangka panjang.
• Mengurangi risiko penyakit dan kematian akibat stroke.
• Mengurangi risiko aneurisma aorta perut.
• Dapat mengurangi risiko fibrilasi atrium, kematian jantung mendadak, gagal jantung, tromboemboli vena, dan penyakit arteri perifer (PAD).

Orang yang sudah didiagnosis dengan penyakit jantung koroner juga mendapat manfaat dari berhenti merokok, meliputi:

• Mengurangi risiko kematian dini
• Mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung
• Mengurangi risiko mengalami serangan jantung.

Baca juga: 7 Bahaya Merokok bagi Ibu Hamil