Kompas.com - 22/03/2022, 20:01 WIB

KOMPAS.com - Pilek adalah salah satu masalah kesehatan yang bisa membuat pernapasan jadi tidak lega sampai susah tidur di malam hari.

Dilansir dari Mayo Clinic, pilek sebenarnya bukan penyakit. Tapi, kondisi untuk menggambarkan keluarnya lendir yang menumpuk di bagian belakang tenggorokan lewat hidung.

Cairan yang keluar dari hidung ini ada yang bening dan encer, berupa lendir kental, atau sedikit berwarna dan kental.

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Pilek dengan Cepat

Beberapa orang yang mengalami pilek juga kerap disertai gejala hidung tersumbat.

Kabar baiknya, pilek terkait masalah kesehatan ringan biasanya dapat disembuhkan dengan beberapa obat alami yang praktis di rumah.

Obat pilek alami

Ada beberapa obat pilek alami yang mudah digunakan di rumah, antara lain:

  • Minuman hangat

Dilansir dari Medical News Today, Anda disarankan banyak minum saat pilek. Cairan dapat membantu mengencerkan lendir agar tidak menyumbat hidung.

Anda bisa minum air putih atau segala jenis minuman hangat saat pilek. Studi yang diterbitkan di Rhinology pada 2009 menyebutkan, minum minuman hangat dapat membantu mengurangi gejala pilek.

Minuman hangat dapat merangsang saraf di rongga mulut dan hidung, sehingga bisa membantu melegakan saluran napas saat pilek.

Pilih jenis minuman hangat yang bebas kafein, seperti wedang jahe, seduhan chamomile, atau peppermint.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.