Kenapa Tiba-tiba Bersin dan Pilek Setelah Makan?

KOMPAS.com - Sejumlah orang mengalami bersin-bersin dan hidungnya berair atau pilek setelah makan pagi, siang, maupun malam.

Kondisi ini terkadang tidak hanya terjadi saat orang makan pedas atau asupan tertentu.

Simak penjelasan kenapa orang jadi pilek setelah makan dan cara mencegahnya.

Baca juga: 4 Penyebab Hidung Tidak Bisa Mencium Bau, Tak Hanya Covid-19

Penyebab kenapa tiba-tiba bersin dan pilek setelah makan

Penyebab orang tiba-tiba jadi bersin atau pilek setelah makan biasanya berasal dari gustatory rhinitis.

Melansir UCLA Health, masalah kesehatan ringan ini terjadi karena iritasi selaput lendir di hidung (rinitis).

Akibatnya, bagian dari saluran pernpasan ini meradang, bengkak, lalu memicu bersin sampai pilek.

Gustatory rhinitis termasuk jenis riniris non-alergi. Selama ini, kita kerap menganggap bersin dan pilek yang bukan terkair penyakit disebabkan alergi debu, serbuk sari, polutan, atau asap.

Namun, ada juga orang yang jadi bersin-bersin dan pilek setelah makan makanan pedas atau minum soda, olahraga, terpapar udara dingin, sampai tiba-tiba melihat cahaya matahari.

Para ahli hingga kini belum mengetahui dengan pasti penyebab rinitis gustatory.

Tapi, salah satu studi yang menyebut bersin-bersin dan pilek setelah makan berasal dari faktor genetik.

Artinya, jika Anda punya saudara atau orangtua yang punya masalah kesehatan ini, besar kemungkin Anda juga mengalaminya.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat yang Bisa Dijajal di Rumah

Cara mencegah bersin dan pilek setelah makan

Meksipun bukan masalah kesehatan yang fatal, bersin-bersin dan pilek setelah makan bikin tidak nyaman.

Bersin dan pilek setelah makan biasanya bisa sembuh sendiri setelah beberapa saat. Melansir Everyday Health, berikut beberapa cara mencegahnya yang bisa dijajal:

• Tahan napas sambil menghitung 1-10. Dengan menahan napas, refleks bersin bisa dicegah dan pilek bisa diantipasi
• Cubit pangkal hidung untuk mencegah bersin-bersin dan pilek. Efek mencubit pangkal hidung mirip dengan saat menahan napas
• Menghindari makanan yang rentan menyebabkan bersin dan pilek seperti makanan pedas. Coba catat menu harian yang dikonsumsi setiap hari lalu konsultasikan ke dokter spesialis alergi
• Hindari makan dengan porsi besar sekaligus, coba makan dengan porsi kecil tapi sering untuk mencegah refleks bersin dan pilek setelah makan
• Jika bersin-bersin dan pilek setelah makan terasa sangat mengganggu, coba minum obat untuk mencegah iritasi dan peradangan pada saluran lendir

Apabila masalah kesehatan ini sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter untuk mengatasinya.

Baca juga: Kenapa Perut Bunyi Setelah Makan?