7 Cara Mengatasi Penyumbatan Pembuluh Darah Jantung

KOMPAS.com - Cara mengatasi penyumbatan pembuluh darah jantung perlu perawatan medis tepat dan perubahan gaya hidup ke arah lebih sehat.

Dilansir dari British Heart Foundation, hingga kini belum ada obat khusus untuk menghilangkan penyumbatan pembuluh darah jantung.

Namun, beberapa langkah dan terapi medis bisa memperlambat atau mencegah penyakit ini semakin parah.

Baca juga: 9 Gejala Penyumbatan Pembuluh Darah Jantung

Tanpa upaya menjalani hidup lebih sehat dan mengontrol penyakit, plak yang terbentuk di pembuluh darah jantung bisa semakin tebal atau pecah.

Kondisi ini bisa menyebabkan serangan jantung yang terkadang berdampak fatal atau mematikan.

Cara mengatasi penyumbatan pembuluh darah jantung

Dilansir dari Cleveland Clinic, ada beberapa langkah yang perlu dilakukan untuk mengatasi penyumbatan pembuluh darah jantung tidak semakin parah, di antaranya:

• Setop merokok

Jika saat didiagnosis dengan penyumbatan pembuluh darah jantung Anda masih merokok, segera hentikan. Jika Anda kesulitan, coba minta bantuan klinik berhenti merokok di rumah sakit atau puskesmas.

• Jaga kolesterol, tekanan darah, dan gula darah

Pastikan Anda menjaga kadar kolesterol, tekanan darah, dan gula darah selalu stabil.

• Jalankan pola makan sehat jantung

Minta bantuan ahli gizi untuk merancang pola makan tepat untuk menjaga kesehatan jantung. Dokter atau ahli gizi biasanya menyarankan pola makan rendah lemak jahat, rendah garam, dan membatasi gula.

Baca juga: 15 Penyebab Penyumbatan Pembuluh Darah Jantung

• Aktif bergerak dan rutin olahraga

Ketika pembuluh darah jantung sudah bermasalah, hindari kebiasaan malas bergerak. Coba mulai aktif bergerak dan bangun rutinitas olahraga. Tak perlu berlebihan, cukup olahraga ringan seperti jalan kaki 30 menit seminggu lima kali.