Tanda-tanda Penuaan Jantung yang Perlu Diperhatikan

3. Perubahan irama jantung

Salah satu tanda penuaan jantung selanjutnya adalah detak jantung tidak teratur atau disebut juga fibrilasi atrium.

Fibrilasi atrium adalah penyebab utama stroke pada lansia.

Kondisi ini dapat menyebabkan gumpalan darah terbentuk di jantung Anda.

Jika gumpalan itu pecah dan masuk ke otak Anda, Anda bisa terkena stroke.

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Jantung untuk Lansia

4. Risiko serangan jantung meningkat

Seiring bertambahnya usia, peluang Anda terkena serangan jantung meningkat.

Usia rata-rata pria mengalami serangan jantung pertama adalah 65 tahun, sedangan wanita 72 tahun.

Namun, menopause sebenarnya membuat risiko serangan jantung wanita meningkat karena estrogen mulai turun.

Estrogen membantu menjaga arteri tetap fleksibel, tetapi menopause menurunkan jumlah estrogen dalam tubuh Anda.

Selain itu, estrogen mempengaruhi tubuh dalam menggunakan insulin.

Estrogen yang turun drastis meningkatkan peluang Anda terkena diabetes.

Seiring waktu, gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan saraf yang mengontrol jantung Anda.

Rata-rata wanita mengalami menopause sekitar usia 50 tahun.

5. Berat badan naik

Pada saat mencapai usia 50 tahun, metabolisme Anda melambat sebesar 30 persen.

Metabolisme adalah proses yang digunakan tubuh untuk memecah makanan menjadi energi.

Metabolisme yang lebih lambat dapat membuat sulit untuk mempertahankan berat badan yang sehat.