Bagaimana Menjalin Hubungan Asmara yang Sehat bagi Penderita Bipolar?

2. Jangan tinggalkan pengobatan

Cara terbaik untuk mengurangi stres dalam hubungan adalah dengan tetap disiplin dengan pengobatan Anda.

Ini dapat membantu meminimalisasi gejala dan mengurangi keparahan perubahan suasana hati Anda.

Baca juga: Hal yang Terjadi Jika Gangguan Bipolar Tidak Diobati

Anda juga perlu mendiskusikan pengobatan gangguan bipolar dengan pasangan, sehingga mereka bisa membantu Anda untuk tetap disiplin pada pengobatan.

3. Pertahankan komunikasi yang terbuka

Komunikasi yang terbuka merupakan salah satu kunci keberhasilan hubungan asmara dengan penderita bipolar. Oleh karenanya, beri tahu pasangan ketika Anda merasakan perubahan suasana hati yang terjadi sehingga ia tidak khawatir dengan perubahan mendadak dalam sikap Anda.

Selain itu, bersikaplah terbuka kepada pasangan ketika ia memberi tahu, adanya perubahan suasana hati pada diri Anda.

Baca juga: 4 Tips Mengatasi Episode Depresi Pada Pasien Bipolar

Ini karena, sering kali, pasien bipolar tidak menyadari adanya perubahan suasana hati yang dialami. Kendati demikian, orang  lain dapat merasakan perubahan suasana hati Anda.

4. Bersikap jujur

Jika Anda mengalami perubahan suasana hati yang parah dan gejala Anda semakin memburuk, jangan ragu untuk memberi tahu pasangan Anda dan meminta bantuan saat membutuhkannya.

Misalnya, jika Anda mengalami episode depresi dan tidak ingin meninggalkan rumah, jangab lupa untuk menjelaskan hal ini kepada pasangan Anda.

 Baca juga: 4 Tipe Gangguan Bipolar

Bagi sebagian orang, menjalin hubungan asmara  khususnya sebagai penderita bipolar, mungkin terlihat sebagai hal yang sulit. Namun, jangan khawatir. Dengan penanganan yang tepat, hubungan asmara Anda dapat berjalan dengan lancar dan romantis.