Kompas.com - 04/08/2022, 21:00 WIB

KOMPAS.com - Menyenangkan istri, khususnya dalam urusan ranjang, adalah keinginan setiap pria.

Namun, tak sedikit pria yang terlalu fokus pada peforma seksualnya justru membuat mereka terjerumus dalam kecemasan.

Padahal, kecemasan bisa berdampak negatif pada peforma seks. Pada akhirnya, impian untuk memuaskan istri pun hanya tinggal kenangan saja.

Baca juga: 15 Cara Menjaga Kesehatan Kandung Kemih yang Perlu Diperhatikan

Cara meningkatkan peforma seks

Sebenarnya, meningkatkan peforma seks tidak sesulit yang kita bayangkan. Ada banyak cara mudah yang bisa pria lakukan untuk meningkatkan peforma mereka di ranjang.

Berikut cara meningkatkan peforma seksual agar istri bahagia:

1. Fokus pada foreplay

Banyak pria percaya bahwa penetrasi adalah yang paling penting, bahkan bagian yang menentukan dari seks.

Faktanya, menyenagkan wanitaa tak selalu membutuhkan ereksi. Bahkan, pria dengan disfungsi ereksi pun bisa menyenangkan pasangannya melalui fore play.

Foreplay bisa dilakukan dengan sentuhan atau ciuman. Riset 2017 membuktikan bahwa hanya 18 persen wanita yang mengalami orgasme hanya dari hubungan seksual saja.

2. Kelola stres dan kecemasan

Kecemasan dan stres akan membuat pria sulit mendapatkan atau mempertahankan ereksi.

Hal tersebut juga bisa mengurangi keintiman seksual. Untuk mengurangi rasa cemas dan stres, para pria bisa melalukan meditasi, istirahat yang cukup, atau berkonsultasi dengan profesional.

Halaman:
Baca tentang

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.