8 Obat Memar Alami yang Praktis dan Mudah Dijajal

KOMPAS.com - Memar adalah kondisi ketika pembuluh darah kecil di bawah kulit rusak karena terbentur atau cedera.

Pecahnya pembuluh darah ini menyebabkan sebagian darah menggenang di bawah permukaan kulit.

Umumnya, darah yang terperangkap ini dapat diserap kembali oleh tubuh ketika luka sudah sembuh. Selama proses pemulihan, kulit yang memar bakal terlihat keabuan atau kebiruan.

Meskipun dapat mengganggu penampilan, ada beberapa obat memar alami untuk menghilangkan bekas benturan atau cedera ini.

Baca juga: 8 Cara Menghilangkan Memar secara Alami

Obat memar alami

Cara menghilangkan memar secara alami bisa dengan pertolongan pertama cedera sampai beberapa bahan alami di rumah. Disarikan dari Healthline dan WebMD, berikut beberapa di antaranya:

• Istirahat

Ketika ada bagian tubuh yang memar, coba istirahatkan atau jangan digunakan untuk banyak beraktivitas sementara. Saat mengistirahatkan bagian tubuh yang memar, upayakan untuk menempatkannya di atas jantung. Ganjal dengan bantal atau guling agar lebih nyaman dan proses penyembuhan lebih cepat.

• Kompres dingin

Setelah cedera atau terbentur, segera tempelkan es batu yang dibungkus handuk kecil ke bagian tubuh yang berpotensi memar. Terapi ini mendinginkan pembuluh darah dan meminimalkan darah bocor ke jaringan di sekitarnya. Terapkan kompres dingin 10 menit tiap sesi. Tunggu 20 menit sebelum mengompres lagi.

Baca juga: 8 Penyebab Memar Tanpa Sebab Jelas, Bisa Jadi Gejala Penyakit

• Kompres hangat

Selain kompres dingin, kompres hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah ke bagian tubuh yang memar. Terapi ini bisa membantu membersihkan darah yang terperangkap setelah memar terbentuk. Anda bisa menempelkan botol berisi air panas, memakai bantalan pemanas, atau mandi air hangat.

• Perban elastis

Perban elastis juga dapat digunakan sebagai obat memar alami. Perban khusus ini dapat mencegah kebocoran pembuluh darah meluas saat terjadi memar. Selain membantu memar tidak parah, rasa sakit dan bengkak juga dapat berkurang.

Baca juga: 6 Obat Keseleo Alami untuk Cedera Ringan

• Vitamin K

Vitamin K adalah nutrisi yang penting untuk pembekuan darah. Studi menunjukkan, mengoleskan krim atau salep yang mengandung vitamin K bisa mengurangi memar. Gunakan krim vitamin K setidaknya dua kali sehari. Atau makan makanan tinggi vitamin K seperti kangkung, bayam, brokoli, selada, stroberi, dan kedelai.

• Vitamin C

Seperti vitamin K, vitamin C juga memiliki formula anti-peradangan yang dapat membantu menghilangkan memar. Gunakan serum vitamin C atau krim yang mengandung vitamin C dua kali sehari. Atau makan makanan kaya vitamin C seperti jambu, jeruk, stroberi, kiwi, tomat, atau pepaya.

Baca juga: Cedera Olahraga, Begini Penanganan yang Tepat Menurut Dokter

• Lidah buaya

Obat memar alami lainnya yang bisa dijajal yakni lidah buaya. Bahan alami ini dapat mengurangi peradangan. Coba oleskan gel lidah buaya murni ke bagian tubuh yang memar beberapa kali sehari.

• Minyak esensial rosemary dan lavender

Minyak esensial rosemary atau lavender juga bisa membantu menghilangkan memar secara alami. Anda bisa menggunakan minyak esensial ini bersama kompres dingin atau mengoleskan minyak esensial yang sudah dicampurkan dengan minyak pengencer khusus.

Jika Anda sudah menjajal obat memar alami di atas tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, sering kambuh tanpa sebab jelas, atau ada pendarahan di tempat lain, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter. Beberapa kondisi di atas bisa jadi tanda masalah kesehatan yang perlu dievaluasi dokter.

Baca juga: 4 Pertolongan Pertama Penanganan Cedera Olahraga Ringan