Kompas.com - 14/09/2021, 20:01 WIB
Ilustrasi cedera dan nyeri BartekSzewczykIlustrasi cedera dan nyeri

KOMPAS.com - Cedera adalah salah satu risiko yang tak terhindarkan saat menjalani olahraga.

Dilansir dari NHS, penyebab cedera olahraga bisa berasal dari kecelakaan seperti jatuh atau terbentur.

Selain itu, cedera juga bisa terjadi saat seseorang tidak melakukan pemanasan sebelum olahraga, memakai alat olahraga yang tidak tepat, memaksakan diri, atau salah menggunakan teknik olahraga.

Baca juga: Olahraga Dulu atau Sarapan Dulu, Mana yang Lebih Baik?

Semua bagian tubuh dapat terdampak cedera olahraga, di antaranya otot, tulang, sendi, tendon, sampai ligamen.

Bagian tubuh paling riskan mengalami cedera olahraga adalah pergelangan kaki atau engkel dan lutut.

Apa yang harus dilakukan saat cedera olahraga?

Jika mengalami cedera olahraga, Anda akan merasakan sakit, nyeri tekan, bengkak, memar, atau bagian tubuh yang cedera tidak dapat digerakkan.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

4 Pertolongan Pertama Penanganan Cedera Olahraga Ringan
Cedera olahraga bisa terjadi karena kecelakaan, kurang pemanasan, sampai salah teknik gerakan. Begini penanganan cedera olahraga ringan yang tepat...
Bagikan artikel ini melalui

Gejala ini bisa muncul langsung begitu Anda mengalami cedera, atau beberapa jam setelah olahraga.

Jika Anda mengalami cedera olahraga, baik ringan maupun berat, Anda perlu berkonsultasi ke dokter untuk memastikan kondisi tubuh yang cedera tidak berbahaya.

Perawatan kesehatan lanjutan untuk cedera ringan biasanya dapat dilakukan di rumah.

Untuk cedera olahraga parah seperti patah tulang, dislokasi, atau cedera kepala, penderita perlu segera mendapatkan penanganan medis darurat di rumah sakit.

Baca juga: Minum Kopi Sebelum Olahraga, Bagaimana Baiknya?

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Health
10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Bentuk Puting Tidak Normal

Bentuk Puting Tidak Normal

Penyakit
11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Jari Tangan Kaku

Jari Tangan Kaku

Penyakit
Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Hipotermia

Hipotermia

Penyakit
Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Kaki Bengkak

Kaki Bengkak

Penyakit
7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Perut Terasa Panas

Perut Terasa Panas

Penyakit
Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Health
Infeksi Bakteri

Infeksi Bakteri

Penyakit
15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

15 Vitamin dan Mineral untuk Mengurangi Risiko Depresi

Health
Kulit Mengelupas

Kulit Mengelupas

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.