Kompas.com - 02/10/2021, 10:01 WIB

KOMPAS.com - Keseleo terjadi ketika ligamen atau jaringan penghubung antartulang sendi meregang dan robek.

Keseleo bisa terjadi di berbagai bagian tubuh. Tapi, umumnya cedera ini terjadi pergelangan kaki, lutut, dan tangan.

Untuk kebanyakan kasus cedera ringan, cara mengatasi keseleo bisa secara alami.

Namun, penting untuk tetap memeriksakan kondisi keseleo ke dokter. Tujuannya, untuk memastikan tidak ada komplikasi yang berdampak serius di lain hari.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Keseleo yang Bisa Dijajal di Rumah

Obat keseleo alami

Terdapat beberapa obat keseleo alami untuk mengatasi cedera dengan tingkat keparahan ringan. Berikut beberapa di antaranya:

  • Istirahat

Melansir Mayo Clinic, setiap orang yang keseleo perlu mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera, setidaknya selama dua hari.

Jangan coba-coba memaksakan diri untuk menggerakkan bagian tubuh yang keseleo karena bisa memperparah cedera dan menghambat proses pemulihan.

  • Kompres dingin

Untuk mengurangi nyeri dan bengkak karena keseleo, coba kompres bagian tubuh yang cedera dengan es batu yang dibungkus handuk kecil atau waslap.

Kompres dingin perlu dilakukan selama 15 menit beberapa kali sehari, sampai kondisi keseleo nyaman.

Baca juga: 5 Penyebab Leher Kaku, Bisa Keseleo sampai Tanda Penyakit

  • Perban medis elastis

Gunakan kompresi atau perban medis elastis untuk membantu mengurangi bengkak akibat keseleo.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.