Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 19/10/2022, 06:00 WIB

KOMPAS.com - Saat Anda didiagnosa prediabetes, Anda berisiko tinggi mengalami diabetes tipe 2.

Pradiabetes ditandai dengan gula darah puasa yang lebih tinggi dari normal atau gula darah yang lebih tinggi dari normal setelah makan.

Kondisi ini paling sering terjadi karena resistensi insulin, suatu keadaan di mana tubuh tidak menggunakan hormon insulin dengan benar.

Orang dengan pradiabetes berada pada memiliki risiko tinggi mengalami diabetes tipe 2 dan mungkin juga berisiko terkena penyakit kardiovaskular.

Diagnosis pradiabetes tidak berarti Anda pasti akan mengembangkan diabetes tipe 2.

Kuncinya adalah intervensi dini menjaga keseimbangan kadar gula darah, salah satunya dengan cara menjaga pola makan.

Baca juga: 4 Gejala Gagal Ginjal Akut pada Anak, Orangtua Perlu Waspada

Pola makan untuk cegah diabetes

Pola makan sangat mempengaruhi risiko penderita pradiabetes terkena diabetes tipe 2.

Pada penderita pradiabetes, gula dari makanan mulai menumpuk di aliran darah karena insulin tidak dapat dengan mudah memindahkan gula ke dalam sel Anda.

Jumlah dan jenis karbohidrat yang Anda konsumsi saat makan memengaruhi gula darah Anda.

Oleh karena itu, penderita pradiabetes harus sebisa mungkin menjaga pola makan mereka. Berikut tips makan untuk penderita pradiabetes:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+