10 Efek Selingkuh untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Menurut penelitian ini, ada beberapa penyebab perselingkuhan yang umumnya ditemui, termasuk kurangnya kepuasan yang didapatkan, mengalami konflik, hingga memiliki komunikasi yang tidak baik dengan pasangan.

Meskipun terdapat alasan yang berbeda, selingkuh bisa memberikan dampak buruk terhadap kualitas hubungan dengan pasangan, termasuk memicu gangguan mental dan fisik.

Baca juga: 5 Dampak Perselingkuhan dalam Rumah Tangga pada Kesehatan

Cara sembuh dari luka perselingkuhan

Sembuh dari luka perselingkuhan bukan merupakan hal yang mudah, khususnya di dalam pernikahan.

Menurut Mayo Clinic, ada beberapa cara sembuh dari luka perselingkuhan sehingga hubungan dengan pasangan bisa bertambah baik dan memiliki ikatan yang lebih dalam, seperti:

• Menghindari tindakan gegabah dan mencoba untuk memahami penyebab selingkuh yang dilakukan pasangan
• Bertanggung jawab atas tindakan yang dilakukan, termasuk membatasi komunikasi dengan selingkuhan hingga mencari pekerjaan baru ketika selingkuhan ada di tempat kerja yang sama
• Mencari bantuan dari terapis pernikahan untuk memperbaiki hubungan dengan pasangan dan menghindari perceraian
• Mencari bantuan dari sumber lain, termasuk dari buku atau dari teman
• Membangun rasa percaya terhadap pasangan untuk bisa mempertahankan hubungan

Beberapa pasangan memilih untuk bercerai, namun beberapa pasangan justru akan memiliki ikatan yang lebih kuat karena perselingkuhan yang dilakukan.

Meskipun begitu, mengetahui efek selingkuh untuk kesehatan mental dan fisik tersebut juga sangat penting sehingga bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Anda juga diimbau untuk mencari bantuan tenaga profesional, seperti terapis atau psikiater, jika diperlukan untuk membantu proses penyembuhan luka perselingkuhan dan menghindari efek yang lebih buruk.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Trauma Perselingkuhan