Yang Terjadi pada Tubuh jika Kita Makan Mi Instan Setiap Hari

KOMPAS.com - Makan mi instan setiap hari berbahaya enggak sih? Ya, kita semua tahu mi instan bukalah makanan sehat.

Tentu saja jika dikonsumsi setiap hari akan menimbulkan bahaya bagi kesehatan. 

Rasanya yang nikmat dan harganya murah membuat banyak orang selalu ingin memakannya.

Bahkan, mi instan juga menjadi pilihan favorit saat lapar di tengah jam kerja yang padat.

Bahaya makan mi instan setiap hari

Mi instan mengandung natrium yang tinggi, lemak jenuh, dan bahan tambahan yang berpotensi menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.

Berikut hal yang bisa terjadi jika Anda makan mi instan setiap hari:

• Mengalami sindrom metabolik

Mengonsumsi mi instan setiap hari bisa membuat kita mengalami sindrom metabolik.

Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, stroke, dan kolesterol, dan obesitas.

Bahkan, orang yang sehat dan aktif namun makan ramen instan dua kali atau lebih dalam seminggu memiliki kemungkinan 68 persen lebih besar untuk mengembangkan sindrom metabolik.

Hal ini juga didukung oleh penelitian 2017 yang dilakukan di Korea Selatan.