5 Penyebab Mimisan di Malam Hari dan Cara Mencegahnya

KOMPAS.com - Mimisan sering dianggap sebagai salah satu kondisi yang mengkhawatirkan, apalagi ketika terjadi di malam hari.

Padahal sebenarnya, Medical News Today menyebutkan bahwa mimisan di malam hari bukan merupakan kondisi yang perlu dikhawatirkan dan biasanya tidak berbahaya.

Penyebab mimisan di malam hari sama saja dengan penyebab mimisan di siang hari dan umum terjadi.

Baca juga: Apakah Normal Mimisan Karena Kelelahan?

Ketahui penyebab mimisan di malam hari beserta cara mencegahnya berikut ini.

1. Kebiasaan mengupil ketika tidur

Cleveland Clinic menyebutkan bahwa mengupil terkadang dilakukan secara tidak sadar saat tidur sehingga menyebabkan bagian tengah hidung yang sensitif menjadi iritasi dan berdarah.

Untuk mencegahnya, pastikan tidak ada kotoran yang menyumbat hidung dan bersihkan sebelum pergi tidur.

Pastikan juga untuk menjaga bagian dalam hidung tetap lembap dengan memberikan semprotan atau krim khusus untuk hidung.

2. Udara yang terlalu kering

Penggunaan penghangat atau pendingin udara, serta tinggal di tempat yang kering bisa meningkatkan risiko mimisan di malam hari.

Pembuluh darah di dalam hidung sangatlah sensitif terhadap udara yang terlalu kering sehingga bisa pecah dan menyebabkan mimisan.

Kondisi ini lebih sering terjadi di malam hari ketika kurang minum air dan memiliki kebiasaan untuk bernafas melalui mulut.