5 Penyebab Mimisan di Malam Hari dan Cara Mencegahnya

4. Paparan senyawa kimia atau polusi

Sleep Foundation menyebutkan bahwa paparan senyawa kimia atau polusi bisa meningkatkan risiko mimisan.

Kondisi ini terjadi karena adanya kandungan bahan yang membuat bagian dalam hidung iritasi.

Paparan asap rokok juga bisa akan merusak bagian dalam hidung dan membuatnya mimisan.

Menghindari paparan senyawa kimia atau polusi bisa menjadi solusi terbaik atau kenakan masker untuk mengurangi paparannya.

5. Konsumsi alkohol yang berlebihan

Konsumsi alkohol yang berlebihan bisa mengganggu kinerja trombosit darah sehingga rentan untuk tersumbat.

Selain itu, konsumsi alkohol juga akan memperbesar ukuran pembuluh darah pada saluran hidung sehingga lebih rentan untuk terluka atau iritasi.

Membatasi konsumsi alkohol sangat disarankan untuk menurunkan risiko mimisan di malam hari.

Baca juga: 9 Cara Mengatasi Badan Cepat Lelah dan Mudah Mengantuk