8 Kebiasaan Baik untuk Mencegah Gigi Berlubang

KOMPAS.com - Gigi berlubang bisa menyebabkan rasa sakit yang akan semakin parah jika tidak ditangani dengan segera.

Dilansir dari Health, gigi berlubang adalah kerusakan pada bagian terluar gigi, yang disebut dengan enamel, yang akan menyebabkan rasa sakit yang tidak tertahankan jika dibiarkan saja.

Baca juga: 6 Cara Meringankan Sakit Gigi Berlubang Nyut-nyutan di Rumah

Ada banyak sekali cara mengatasi rasa sakit gigi berlubang, namun akan lebih baik lagi jika melakukan kebiasaan-kebiasaan tertentu yang akan mencegah gigi berlubang.

Kebiasaan baik untuk mencegah gigi berlubang

Berikut adalah beberapa kebiasaan baik untuk mencegah gigi berlubang yang bisa dicoba.

• Menyikat gigi secara teratur

Cara mencegah gigi berlubang terbaik adalah dengan menyikat gigi secara teratur.

Dilansir dari Mayo Clinic, menyikat gigi sebaiknya dilakukan setidaknya dua kali sehari dan setelah makan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

• Berkumur dengan obat kumur

Menyikat gigi saja ternyata tidak cukup untuk membersihkan gigi sehingga kotoran yang tertinggal bisa menjadi penyebab gigi berlubang.

Berkumur dengan menggunakan obat kumur yang mengandung fluoride juga disarankan agar kotoran yang terperangkap bisa dikeluarkan.

• Menggunakan benang gigi

Sisa-sisa makanan terkadang sulit dikeluarkan dari sela-sela gigi hanya dengan menyikat gigi dan berkumur dengan obat kumur.

Menurut Medical News Today, kotoran yang tersangkut bisa dibersihkan dengan lebih baik menggunakan benang gigi.

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Sakit Gigi Berlubang agar Tidak Kambuh Lagi